バランスが苦手、プリエが硬い、肩が上がる、引き上がらない、腰や膝が痛くなる・・・ そんな大人ダンサーさんこそ知ってほしい☆ 踊るために欠かせない<頭と脊椎のバランスシステム>。 軸がブレちゃうのは バランスシステムにブレーキをかけてるから。 肩が上がったり プリエが硬いのも 踊るときに力が抜けないのも 腕や脚よりも頭と脊椎のバランスシステムに原因があるのです。 このシステムは誰もが もちろんあなたも持っています。 ただ使い方がよくわかっていないだけ(そんなものがあることも忘れてる!)。 これ いつでも使えるようになったら素敵でしょ♪ 骨で動きを考えていくと なるほど納得 筋肉のムダ使いが減ってスッと身体は動きやすくなりますよ☆ <こんな人にお勧めです> ・どうしても力が入ってしまう人 ・軸がブレやすい、バランスが苦手な人 ・身体が硬い、可動域が狭いと思っている人 ・人前で緊張しやすい人 ・痛みが起きやすい人、肩こりや腰痛がある人 いつもの動きを、いつもとちょっと違う視点、違うアプローチで動いてみると・・ 意外と自分の身体が動きやすいことに気づくでしょう。 無意識のクセを手放していくために、最初は5〜10回程度、続けての受講をお勧めしています。 ■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク <受講料> 1レッスン3,500円 [ チケット 3回10,000円 ・5回16,000円/ 3ヶ月有効 ] <場所> 新宿マイスタジオほか、zoomオンライン <用意> 動きやすい服装、やりたいこと、好奇心! お得な春の3ヶ月体験コース受付中:3ヶ月6回 18,000円もあります。 https://reserva.be/atdanceyoyaku/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=36eJwzMrE0NjEEAARMATg ※スタジオの場合は、引き続き各種感染予防にご配慮ください。発熱など体調不良がある場合は受講をお控えください。また、必ずご連絡ください。 ※ご予約後に自動返信メールのほか、私からの確認メールがsachi@atdance-lesson.comより送られます。オンラインクラスは事前のお振込となります。 もし24時間以内に届かない場合は、迷惑フォルダをご確認いただき、届いていない場合は上記までご連絡ください。
予約締切:1時間前まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
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<受講料> 1レッスン3,500円 [ チケット 3回10,000円 ・5回16,000円/ 3ヶ月有効 ]、 ・・・チケットご希望の方はご予約時にメモ欄にご記入ください。 ※ご予約後に自動返信メールのほか、私からの確認メールがsachi@atdance-lesson.comより送られます。オンラインクラスは事前のお振込となります。 もし24時間以内に届かない場合は、迷惑フォルダをご確認いただき、届いていない場合は上記までご連絡ください。