時間単位で予約 日単位で予約
他の日程をみる
ヨガの基本ポーズを解説しながらじっくり深めて行くクラス。ヨガが初めての方にお勧め。また熟練者の基礎確認と修練にもなるクラス。
予約する
⚠9/24のみスタジオの都合により短縮50分クラスとさせて頂きます。通常は13:00〜(75分)となっております。申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体 ...
⚠9/24のみスタジオの都合により14:00〜14:45までのクラスとさせて頂きます。通常は13:00〜(45分)となっております。申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ（ ...
ASANAMANDALAフローでのヨガストレッチ柔軟性を高めて行くクラス。身体を柔らかくしたい方硬さが気になる方も安心してご参加頂けます。
呼吸にフォーカスして体をリラックスさせながら行うヨガ
ASANAMANALAのフローでしっかり身体を動かしていくクラス。インストラクターの代行が発生する場合がございます。最新情報は、こちらをご確認ください。https://www.facebook.com/hello.aloyoga/
このクラスは、筋バランスを整え、全身の調整を行うエクササイズです。姿勢を改善し、肩こり・腰痛緩和、産後の回復・引き締め、パフォーマンスアップなどが期待できます。初心者の方、身体の硬い方、腹筋運動の苦手な方にも安心してご参 ...
⚠10/17のみ代講ダイスケ先生のクラスとなります。男性のための男性限定ヨガクラス。柔軟性を高めて、体幹を鍛えるので体組成アップさせます。またちょっとした瞑想も取り入れて集中力を高めますので、仕事のパフォーマンスアップにもお ...
ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かしていくクラス
ASANAMANDALAのフローでのストレッチ
姿勢が気になる方、ポーズを美しく極めたい方におすすめのクラスです。基本的なヨガのポーズをフロップス（補助器具）を使いながらじっくり確認していくクラス。身体が硬い方にも無理なくできるクラスであり、ヨガをやり進めた方の基本ア ...
身体の要、骨盤。この要に歪みが生じると、姿勢の崩れから、肩こり腰痛、身体の硬さからくる循環不良＝冷えむくみが生じます。また、姿勢悪化と、循環不良が重なる事で、内臓疾患を引き起こす事もあります。だからこそ、今世の中では骨盤 ...
最近寝つきが悪い’' すっきり起きられない’'良い眠りの為にもおすすめの〝夜ヨガ″背骨からじっくりと緊張を解き、心地よい呼吸を全身に巡らせながらポーズを味わっていただけます。心がざわざわしているとき、体が緊張していると感じ ...
⚠️10／5のみ16:00〜16:45の開催に変更になります。 急遽のスケジュール変更でご迷惑をお掛けしますが、ご理解の程宜しくお願い致します。身体の引き締めボディーメイクを行うクラス。ヨガのアサナ（ポーズ）の中でも、体幹を鍛えたり ...
初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。⚠️10/4のみこの前の時間のクラス10:30〜ヨガストレッチを開催致します。代わりに10／5金の10:30〜のヨガストレッチはお休みとなります。ご理解の ...
⚠9月はかおり先生に変わってHiroko先生の代講とさせて頂きます。週末の朝に心地よく身体を動かし、ヨガのやさしいフローで目覚めさせるクラス。週末のリフレッシュにお勧めのクラスです。
体幹を意識しながら、アーサナ(ヨガのポーズ)を正確にとる事で、体の軸が形成され、動きやすい身体を作る事が出来ます。体の幹である体幹を鍛え動きやすい身体を作る上で、フロー（流れるように動く）を中心にしたパートをふんだんに取り ...
初心者のためのヨガクラス軽めのヨガポーズから初めじっくりと基礎を深めていくクラス。
ASANAMANDALAヨガストレッチか、ヨガ初級のメニューを毎週日替わりでお楽しみ頂けるクラスです。時々両方のミックスでクラスを構成します。⚠10/14（日）はALOヨガスタジオ2周年記念イベントこのクラスの後11:00よりスタート！！詳細お申 ...
横になって目を閉じた状態で、体の様々な箇所へ意識を向けて行くクラス。インストラクターが分かりやすく誘導してくれるので安心してご参加頂けます。寝ながら瞑想を楽しめる、月一特別クラス。
ASANAMANDALAのフローでしっかりと体を動かすクラス⚠10/14（日）は、終日ALOヨガスタジオ2周年イベント「外ヨガ」と「皆でワイワイお食事会」となります当日参加、及び予約可能！詳細はこちら☟☆第一部 ◉2周年記念パーティー〝外ヨガ ...
産後ママの運動不足解消や、ボディーメイキング、子育てのリフレッシュにお奨めのクラス。未就園時、首すわりのお子様から、３歳までのお子様と一緒にヨガが行えます。授乳しながら、赤ちゃんをあやしながらの参加もOK!です。
毎回変わる一つのテーマを元に、ヨガのアーサナ(ヨガのポーズ)をゆっくり深めて行くクラスです。身体の動きを丁寧に見つめ直して整えて行く事で、心身の調子をより良くして行く、夜のゆったりしたクラス。自身の身体とじっくりと向き合う ...
太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由！！何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDay ...
終了
親子ヨガでは、ママの身体づくり、お子様の運動能力と、集中力を育成して行きます。ヨガで呼吸を整え、心と身体をリラックスさせてみませんか。キッズの年齢に応じて、スキンシップ、遊び要素、集中して行うポーズなど、色々な要素を組み ...
太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由！！何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。前の10:30〜60分間のヨガストレッチとセッットで受けると、しっかりヨガDayにな ...
太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。太陽とともに身体を心地よく目覚めさせ、一日のスタートをスムースに始めましょう！出入り自由！！何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスで ...
妊娠中のママのためのクラス。出産に向けての身体と心の準備クラスです。一般のレギュラー会員様も参加頂けます。骨盤低筋群を鍛えるなど女性に特化したクラス内容でマタニティーの方はもちろん、一般の女性にとってもお勧めです。⚠マタ ...
◆産後ヨガクラス内容◆産後2ヶ月くらいからのママ対象のクラス。産後に緩んだ骨盤周りを整え引き締めて行きます。産後の運動不足解消や、リフレッシュに。⚠産後クラスは夏休み期間中イレギュラ開催となります。詳しくは、スタジオまで ...
太陽礼拝を中心として、立ちポーズ中心にゆる〜く身体を動かす40分間のクラス。出入り自由！！何時に来て、何時に帰っても良い自由なスタイルのクラスです。一つ後の19:00〜75分間の陰ヨガとセッットで受けると、気持ちよく動いた後に極 ...
夕暮れ時に、アロマの香りを堪能しながら心地よく身体をほぐすクラス
滞りがちな、腸の活動を促すクラスです。毎月テーマの違うハーブティーや、オーガニックティーをクラス前に飲みながら、腸の内側から温めて動かして行きます。内側からのアプローチの後には、腸の活動を促すマッサージやヨガのポーズを行 ...
ピラティスが初めての方や、運動を特にした事がない方でもご参加頂けるクラスです。クラス前に写真を使い、ご自身の姿勢を確認します。それを元に、クラスではそれぞれに合わせた姿勢改善プログラムを実施、クラス終わりに再び写真にてご ...
骨盤は、身体の中心にある骨格パーツです。正に身体の要 !! 骨盤の歪みから、 冷え むくみ お尻のたるみ 内蔵下垂 下痢 便秘 下半身太り を引き起こします。日頃の生活習慣や、姿勢の癖で 歪んだ骨盤を正しい位置に整えて下半身のひき ...
インナーピースヨガ〜心を平和にするヨガ〜は、身体を動かす通常レッスンではなかなかお伝えしきれないヨガ的考え方を学ぶクラスです。「ヨガとは？」「ヨガするとどうなるの？」「ヨガする目的は？」生き方のヒントをヨガ哲学や歴史、背 ...
夏に向けて身体の引き締め準備を始めるクラス。ヨガのアサナ（ポーズ）の中でも、体幹を鍛えたり身体の筋力UPに繋がるものを厳選し、深めて行ったり、またヨガ以外のマットトレーニングで筋トレ要素を取り入れます。ヨガと筋トレのハイブ ...
ヨガとは、身体が柔らかくて若い人のためのものと思ってませんか？ヨガは、身体が硬い人や、年齢と共に身体の機能が低下した方にこそ向いていいます！ALOヨガスタジオのこのクラスは、身体の硬さが気になる方にも安心してヨガのポーズを ...
ALOヨガスタジオ お盆休み前の特別クラス！！参加対象者は、何と…どんな方でもOK!!＾＾ 詳細は？水曜日に「親子ヨガ」や「ママヨガ」「マタニティーヨガ」等を担当している なお先生が、8/12限定のお子様から大人まで楽しめるヨガクラ ...
ALOヨガ2周年を記念して、スタジオ近くの海老山公園で外ヨガを開催します！当スタジオ所属のインストラクター5名のクラスを一気に、約1時間で受講出来るのも魅力です会員様も、非会員の方も、お子様もご参加下さい＾＾※現地集合、現地解 ...
スタジオご近所、徒歩3分のイタリアンMARIOにて、みんなで2周年を祝って、食事会をします。ALOヨガのインストラクター7人が、勢揃い！！大人も、お子様もお気軽にご参加頂けます。MARIOのテラス横席を予約しているので、テラスの遊具でお ...
RESERVA会員に登録すると、予約で入力の手間が省けて便利です。また、予約履歴の確認やキャンセルができます。
次回から自動ログインする
パスワードを忘れた場合はこちら
登録時に使用したアカウントを選択してください。
RESERVA新規会員登録はこちら
RESERVA会員登録すると、次回以降の予約で入力の手間が省けて便利です。 また、予約履歴の確認やキャンセルができます。
会員情報を変更したい方は、プロフィール編集より変更してください。
利用規約に同意して
ヨガ、ピラティス、ボディーコンディショニングの提案
082-943-6550 （お問合せ番号）
広島県
お問い合わせ
メールアドレスを入力してください。
