美しい体や、姿勢の良い体、筋肉の程よくついた体、自分の思い通りのボディーを手に入れるためのクラスです。
皆さんは、その為に筋肉をただ強くする事や、体の偏ったパーツばかりを鍛錬したり、柔軟にする事に拘っていませんか？
体は、例えるなら家とおなじ、骨という組織の柱、骨組みがあり、筋肉内臓、という組織の壁や内装で構成されているんです。
一箇所の壁や、偏った骨組みの強化は、返って体を歪ませて、理想のスタイルとは遠ざかる事にも繋がります。
このクラスでは、体全体の骨骨格から整えるための＝ほぐし を取り入れ、正しい位置に戻った上で家の中身である、筋肉、関節のトレーニングやストレッチを行います。
家で1番大切と言われる基礎の部分は、体で言うと骨盤底筋群に当たりますが、その基礎から鍛えて、正しい位置に骨を維持できる体づくりまでを行います。
毎回、パーツのテーマを決めて初心者からでも分かりやすく理想のスタイルUPを目指すクラスです 美しい体や、姿勢の良い体、筋肉の程よくついた体、自分の思い通りのボディーを手に入れるためのクラスです。
皆さんは、その為に筋肉をただ強くする事や、体の偏ったパーツばかりを鍛錬したり、柔軟にする事に拘っていませんか？
体は、例えるなら家とおなじ、骨という組織の柱、骨組みがあり、筋肉内臓、という組織の壁や内装で構成されているんです。
一箇所の壁や、偏った骨組みの強化は、返って体を歪ませて、理想の…

美しい体や、姿勢の良い体、筋肉の程よくついた体、自分の思い通りのボディーを手に入れるためのクラスです。
皆さんは、その為に筋肉をただ強くする事や、体の偏ったパーツばかりを鍛錬したり、柔軟にする事に拘っていませんか？
体は、例えるなら家とおなじ、骨という組織の柱、骨組みがあり、筋肉内臓、という組織の壁や内装で構成されているんです。
一箇所の壁や、偏った骨組みの強化は、返って体を歪ませて、理想のスタイルとは遠ざかる事にも繋がります。
このクラスでは、体全体の骨骨格から整えるための＝ほぐし を取り入れ、正しい位置に戻った上で家の中身である、筋肉、関節のトレーニングやストレッチを行います。
家で1番大切と言われる基礎の部分は、体で言うと骨盤底筋群に当たりますが、その基礎から鍛えて、正しい位置に骨を維持できる体づくりまでを行います。
毎回、パーツのテーマを決めて初心者からでも分かりやすく理想のスタイルUPを目指すクラスです 美しい体や、姿勢の良い体、筋肉の程よくついた体、自分の思い通りのボディーを手に入れるためのクラスです。
皆さんは、その為に筋肉をただ強くする事や、体の偏ったパーツばかりを鍛錬したり、柔軟にする事に拘っていませんか？
体は、例えるなら家とおなじ、骨という組織の柱、骨組みがあり、筋肉内臓、という組織…