まっすぐな背骨で立つ、座る姿勢を整えていくヨガクラス。 良い姿勢で行う呼吸法で、呼吸と気の流れを整えながら、自分をご機嫌にしてあげましょう!姿勢が整うと呼吸も整います。呼吸に合わせて無理なくゆったりとポーズを深めていきましょう。このクラスの強度は「☆」となります。
予約締切:4時間前まで
日常の姿勢と呼吸を大切にしたヨガクラス。ヨガを通して自身の体、心、魂を繋ぐことで社会生活が整うヨガ。平和、調和、感謝を大切にしています。
■保有資格など RYT200取得ヨガアライアンス登録