月礼拝やハタヨガのアサナ(=ポーズ)を月の満ち欠けに合わせて行うクラスです。 私たちの体は月の満ち欠けに少なからず影響を受けていると言われ、昔の人は月の満ち欠けも頼りにした生活を行っていたそうです。月と仲良くする時間をもつことで、豊かな心も育めます。 このクラスの強度は「☆☆」となります。
予約締切:4時間前まで
体に良いことをしようと何気なく始めたヨガとの付き合いは15年ほど。深く学ぶ機会を得たことで自分の可能性の豊かさに気付き、ヨガインストラクターになることを決めました。
どんな時もいつもそばにある自分の体に意識を向けて、ほんの少しだけでも心の声を聞いてあげる時間は、本当に贅沢な時間です。この素晴らしく豊かな時を皆様と共に過ごすことができたらとても幸せです。