ヨガを通して、呼吸とともに体を動かす中で、
気持ちが自然と軽くなり、
「そのままの自分でいいんだ」と感じられたことが、
ヨガを続けるきっかけになりました。

レッスンでは、「がんばるためのヨガ」ではなく、
呼吸を大切にしながら、
今の自分をやさしく受けとめ、心と体がほどけていく時間を大切にしています。

初めての方や、体が硬い方、
運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。

レッスン後に、ふっと肩の力が抜けるような、
心と体が軽くなる時間をお届けできたら嬉しいです。

■保有資格など

• 全米ヨガアライアンスRYT200　修了
• IHTAヨガインストラクター1級