約15年程ヨガと歩んできました。
米留学していた大学時代、話題になっていたパワーヨガとの出会いが始まりでした。
今できる事に集中し、ふとした時に訪れる孤独感や無力感に、落ち着いて対応する力を育んでくれた様に感じます。

インドへ訪れた際、祈りと呼吸法のみで終わるヨガクラスに衝撃を受け、瞑想やヨガ哲学にも興味を向け学びを深めました。
妊娠・出産や、怪我をした時も、その時の心身の状態に、そっと寄り添う事が出来るヨガに助けられて来ました。
今度は自分がヨガを通じて、寄り添う事が出来る様にと、ヨガインストラクターとして歩み出しています。

呼吸と身体の連動を大切にしながらご自身と丁寧に向き合うお時間をご一緒できたら嬉しいです。

■保有資格など

• 全米ヨガアライアンスRYT200
• ハンズオンアジャストメント講座　修了
• ヴィンヤサフローヨガ指導者養成講座　修了