健康のために入ったスポーツクラブでヨガと出会い、インストラクターの道へ。
その後イシュタヨガと出会い、個性を大切にするイシュタヨガの魅力に引かれRYT200を取得。体位法で身体調整をし、呼吸法と瞑想で心を穏やかにします。時代の変化、環境の変化を受け入れる力をヨガは持っていると実感しています。
心が穏やかになる時間を、一緒に感じていけたら嬉しいです。
