学生の頃から心と身体の健康に関心があったこと、自身の漠然とした生きづらさから、なんとなくヨガを始めて魅了され、インドにまで練習に行きました。でもインドに行っだけで全てが変わるはずもなく、心身の本質的な変化を感じたのは自分の内側と向き合い始めてからでした。

予防医療のフィットネスジムを運営する会社で働いた後、フリーのヨガインストラクターとなってからは、自身の子供と一緒に地元の子育てヨガサークルをしたり、海外在住時は自宅でヨガ教室をするなど、自身のライフスタイルに合わせてヨガや瞑想を実践してきました。

ヨガをすると心身のエネルギーが巡ることで、ぐるぐるとした不健康な思考ではなく、本当に自分が感じていること大切に出来るようになります。1度のクラスで人生が変わることはなくても、日々の積み重ねでいつのまにか気づいたら前より好きな自分になってる、心も身体も自然に楽な状態になってる、そんなヨガをお伝えできれば嬉しいです。

お会いできるのを楽しみにしています★

■保有資格など
インド中央政府認定
ハタヨガ講師陰ヨガ指導者資格
RFT、OSTなど心理セラピープラクティショナー
現代レイキマスター