レッスン日程・予約｜アナナスヨガ・ピラティス藤沢スタジオ

harunachoss

オーストラリアでヨガに出会い、様々な国でヨガをする内にインド人講師に感銘を受け、毎年渡印するようになる。ハタヨガやアイアンガーの学びに加え、今年シヴァナンダヨガの学びから帰国しました。

呼吸法やシャバアーサナを何回も挟むことによって、他のヨガとは違う体感を味わうことができます。基本ポーズをじっくり繰り返し行うことで身体は確実に変わっていきます。