年齢に関係なく誰にでもできるのがヨガの魅力のひとつだと思います。

その時の自分の体や呼吸に意識を向けてポーズをとり、レッスンが終わった後の心身が整った感覚は本当に気持ちが良いものです。

日常生活の中で心から幸せだなと感じられるひとつのツールとしてヨガをお伝えできたらと思っています。

■保有資格など
全米ヨガアライアンスRYT200修了
IHTAヨガインストラクター1級