• ゆるダイエットヨガ

    • 60分

    初心者の方、カラダの硬い方大歓迎!呼吸法、美姿勢、カラダの楽な使い方をお伝えします。筋肉を締めてゆるめることで代謝がよくなり脂肪燃焼がすすむのでダイエット効果抜群です。

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