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脂肪燃焼・シェイプアップ・ボディメイクの為に、有酸素運動や筋トレを効果的に取り入れた、新スタッフ、佐光のNEWオリジナルレッスンです。
バレトンレッスン（木曜日・１９：００〜）（土曜日・１０：００〜）
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シェイプＵＰヨガ（第1＆３土曜日・１１：１５〜）姿勢調整ヨガ（第２＆４土曜日・１１：１５〜）
姿勢改善ストレッチレッスン（水曜日・１９：００〜）
終了
音楽に合わせて全身を動かし、脂肪燃焼・シェイプアップ・リフレッシュなど効果バツグンで、初心者の方でも出来るエアロビクスのレッスンです。※シューズをご持参ください。
４歳～小学６年までの子どものカラダづくりの為の教室！！１２歳までに身につけたいカラダの機能や動き、正しい姿勢やケガのしにくいカラダづくりなど。
ピラティスレッスン
ヨガやストレッチポールなどを利用した、コンディショニング（調整）レッスンです♪
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