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  • ベーシックヨガ《EASY》 【Ryozo】

    【当スタジオ人気No,1レッスン!!】筋力トレーニングと瞑想にポイントをおき、呼吸とともに様々な《動》と《静》のポーズを流れるように行います。各回毎にテーマがあり、毎回新しい気づきを与えてくれるレッスンです。

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  • ピラティス《基本動作》 【Ryozo】

    ぺったんこのお腹、美しい背中、長く伸びた手足を呼吸とともにエクササイズで徹底的に追求したクラスです! 体の歪みが徐々に戻っていくのをスタジオで実感してください。継続することで内臓も活性化され、美肌にも効果がありますよ!

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  • ピラティス《コア》 【Ryozo】

    通常の基本動作に加え、さらに強度を上げたエクササイズを取り入れたレッスンです。 昨日の限界を超えて、ワンランク上の自分へ。今までの自分ではないような体に鍛え上げます。

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  • 脂肪燃焼ヨガ《EASY》 【佑香】

    呼吸に意識を向けながら、太陽礼拝(ポーズをつなげた一連の流れ)を中心に ダイナミックに動いていきます。リズミカルに流れるようにポーズをとり、全身を バランスよく使っていきますので、ダイエットに効果的です!たくさん汗をかいて、 ...

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  • 脂肪燃焼ヨガ《HARD》 【佑香】

    基本の脂肪燃焼レッスンの内容にさらに“ねじり”や“伸ばし”のポーズを加えたレッスンです。レッスンに慣れて「もっと動きたい!」方にオススメです!よりダイエット効果を高めたい方へ。

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  • ストレッチ&やさしいヨガ 【佑香】

    ゆっくりと自分の体と向き合うことを目的に体のバランスの矯正、 強化、柔軟性をUPする事を目的としたクラスです。激しい運動は少し苦手な方へオススメです。1日頑張った自分へのご褒美ヨガ、ゆったりとした時間をお過ごしください。

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  • ピラティス《エクササイズ》 【佑香】

    呼吸法や姿勢、手足の動かし方を一つひとつ丁寧に説明してからエクササイズを行います。ピラティスが初めての方も安心の、初心者さん向けのクラスです。

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  • リラックスヨガ 【あすみ】

    ご自身の内面と向き合い、ポーズは心地よいところでキープしていきます。体をしっかり使いながらも、呼吸を意識し、心身のバランスを整えるクラスです。朝の固まっている身体をゆっくりとほぐしていき1日を穏やかに過ごせます。

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  • アロマキャンドルヨガ 【佑香】

    キャンドルに囲まれて、幻想的な雰囲気の中流れるようにポーズを取ります。炎には、空間を浄化し、生命力や波動を高めるパワーがあるとされています。キャンドルから発生するマイナスイオンと、ゆらゆらと揺れる炎がさらに深いリラックス ...

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