カヌースラロームセンタートレーニングルームのTRXグループエクササイズプログラムは、少人数制なのでフォローが手厚いです。 怪我や障害などで行えない種目があっても、別の種目に変更していただけて参加ができました。 TRXやメディシンボールなどのトレーニングガジェットが存分に使えるだけでなく、プログラムのバージョンチェンジなどもあり、身体に異なる刺激を与えることができていると思います。 一般のトレーニング施設ではあまりみかけないローイングマシンも完備されているので、関節への負担が少なく全身運動ができるのも魅力の一つです。
しばらく練習をした後にチェックしにまた参加させて頂きたい。
コーチの方が優しく丁寧かつ、親切に教えて頂きました。アドバイスも的確で理にかなったコーチングでした。流水へ出る前の基礎的なパドリングの習得に最適だと感じました。あっと言う間の2時間でした。
お友達と2、3人で参加するのがお勧めです。
運動が苦手なわたしですが、そんな人にも合わせたトレーニングを教えてくれたので、最後までやり切ることができましたー。運動が得意な人も苦手な人もそれぞれのレベルに合わせた目標設定をしてくれたので、一緒に行った仲間みんなで声をかけあいながら楽しくできましたー。グループエクササイズが終わった後もTRXの使い方を教えてくださり、ありがたかったです。またこちらの施設を利用させていただきたいです!
楽しくトレーニング出来るので、おすすめです。