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9時半さわやかヨーガ🍀(無料30分)
10時~30分 優しいヨーガセラピー(椅子ヨーガメイン)
21:00おやすみ前の足指足首ほぐし
10時半ヨーガセラピーの呼吸法(無料30分)
16時半ディープリラクゼーション(30分無料)
ヨーガセラピーの呼吸法(無料30分)
ヨーガセラピーの呼吸法とジャパ瞑想(無料30分)
《ケアリングヨーガって?》
ヨーガフロアーセラピー「椅子+フロア」
ヨーガ&ブランチ「ケアリングヨーガについてなど」
ヨーガニドラー
高齢者ヨーガ勉強会
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2024年4月28日 ~ 2024年5月4日
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