オンラインzoomシステムを利用してのクラスになります。
月・水・金の6:00~6:20
どの曜日に参加していただいても構いません。
（月のみとか、水のみなど）
簡単なポーズを10分と瞑想を10分おこないます。

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月・水・金の6:00~6:20
どの曜日に参加していただいても構いません。
（月のみとか、水のみなど）
簡単なポーズを10分と瞑想を10分おこないます。