講師：津田裕子　（4DSヨガトレーナー、4DSアイソメトリックトレーナー）

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物

レンタル：ヨガマット（300円）

米国公認のカイロドクターが考案した、運動が苦手で、体が硬い方でもできる内臓ヨガです。

手で、肋骨で、呼吸で、内臓へアプローチ。無理なくでき、翌日に筋肉痛にもなりません。一緒に健康美人になりませんか？

〈こんな方にオススメ！〉

・寝ても疲れがとれない

・むくみ、冷えが気になる

・内臓脂肪が気になる

・くびれを作りたい　等々

毎週月曜日19：00～20：30

＊開講スケジュールは変更になる場合があります