講師:ゆうり
持ち物:動きやすい服装(ジャージなど)、ヨガマット、軍手、飲み物、タオル
様々なパンチや蹴りで、自然と体幹を鍛えられるので、シェイプアップやヒップアップに効果的です。
ミットを使ったレッスンもあるので、ストレス解消にもなります。
毎週火曜日19:00~20:30
予約締切:3日前の23:59まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。