●4D PRO®︎ Bungee Fitness とは？
ドイツ発、外科医によって術後のリハビリのために開発された、これまでにない革新的なツール「4D PRO®︎ Bungee Trainer」を使ったトレーニングです。
日本でもサスペンション系のトレーニングは、多く広まってきております。
「4D PRO® Bungee Trainer」はス ...

●4D PRO®︎ Bungee Fitness とは？
ドイツ発、外科医によって術後のリハビリのために開発された、これまでにない革新的なツール「4D PRO®︎ Bungee Trainer」を使ったトレーニングです。
日本でもサスペンション系のトレーニングは、多く広まってきております。
「4D PRO® Bungee Trainer」はス ...

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このクラスでは初めての方でも参加できます。
ハンモックを使う事によって、日常では中々できないポーズをとることができます。体幹トレーニングにも最適です。
鼠蹊部リンパを刺激 ...

このクラスでは初めての方でも参加できます。
ハンモックを使う事によって、日常では中々できないポーズをとることができます。体幹トレーニングにも最適です。
鼠蹊部リンパを刺激したり、ハンモックを使って逆さまになったりするので全身の血流の流れも良くなり、お顔の血色も良くなる効果があり ...

このクラスは、エアリアルヨガに慣れてきた方へ向けた
中級〜上級者を目指していく60分間のクラスです。
柔軟性、コアトレーニグ、リラックスを行い全身にアプローチをかけていきます。

【レッスンの流れ】

ステップ1
『まずお一人ずつ、布の高さを調整します』

ステップ2
『乗り物酔い ...

KOBA式体幹☆バランス トレーニング『KOBAトレ』は「リハビリ」から生まれたカラダに優しい「メディカル発想」のトレーニングです。年代を問わずどなたにも安心・安全に行え、効果が得られるトレーニングです。
アスリートの競技力アップ・健康維持・腰痛予防・女性のためのダイエット・美姿勢・ご高 ...

KOBA式体幹☆バランス トレーニング『KOBAトレ』は「リハビリ」から生まれたカラダに優しい「メディカル発想」のトレーニングです。年代を問わずどなたにも安心・安全に行え、効果が得られるトレーニングです。
アスリートの競技力アップ・健康維持・腰痛予防・女性のためのダイエット・美姿勢・ご高 ...

『顔ヨガ』で、自力整形！？ マイナス10歳顔を目指す！
顔ヨガでは、ヨガの呼吸法や、ゆっくりとした動きを取り入れ、普段あまり使わない表情筋を鍛えることで『小顔』『若顔』『素敵な笑顔』を作っていきます。
顔ヨガで「顔がみるみると若返る！」と
テレビや雑誌でも話題なので、見たことがある ...

『顔ヨガ』で、自力整形！？ マイナス10歳顔を目指す！
顔ヨガでは、ヨガの呼吸法や、ゆっくりとした動きを取り入れ、普段あまり使わない表情筋を鍛えることで『小顔』『若顔』『素敵な笑顔』を作っていきます。
顔ヨガで「顔がみるみると若返る！」と
テレビや雑誌でも話題なので、見たことがある ...

指ヨガ＝指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガの３つの要素を一つの体操に組み込みました。
また、peace＝平和という意味も込め、ご自身、周りの方、周りの環境がスリーピースヨガ体操で平和になるよう思いを込めてポーズ構成を吟味しました。

指ヨガのベースは、呼吸整体に手指の動きを組み合わせたメソッドで ...

指ヨガとは？

Three pieces yoga＝指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガの３つの要素を一つの体操に組み込みました。
また、peace＝平和という意味も込め、ご自身、周りの方、周りの環境がスリーピースヨガ体操で平和になるよう思いを込めてポーズ構成を吟味しました。

指ヨガのベースは、呼吸整体に手指の動 ...

●マイケルダンスとは？ ●

マイケルダンスとは、まさに「マイケルジャクソンのオリジナルダンス」
でもそれは、過去の偉人たちや現代のダンスを習得、周到しオリジナルに昇華させたものです。
そんなマイケルダンスに特化したダンスＷＳ。
マイケルのダンスは「言葉と音と感情を体で表現する。 ...

マイケルダンスとは？ ●

マイケルダンスとは、まさに「マイケルジャクソンのオリジナルダンス」
でもそれは、過去の偉人たちや現代のダンスを習得、周到しオリジナルに昇華させたものです。
そんなマイケルダンスに特化したダンスＷＳ。
マイケルのダンスは「言葉と音と感情を体で表現する。」 ...

Lock Dance（ロックダンス）は1970年代に生みの親、Don Campbel筆頭のThe lockersというチームが広めた踊りです。
その時代はアメリカのSoul Trainでもよく踊られていました。
主にファンクの曲で踊るハッピーダンスです！

毎週 土曜日　18:15〜19:45

インストラクター：MUUKU
ダンスチームD- ...

★感染症予防のため、スタジオの換気、ツールの除菌、検温、手洗い、手指所毒などの安全な環境を徹底いたしますので、お客様にもご協力をお願いいたします。