●4D PRO®︎ Bungee Fitness とは？
ドイツ発、外科医によって術後のリハビリのために開発された、これまでにない革新的なツール「4D PRO®︎ Bungee Trainer」を使ったトレーニングです。
日本でもサスペンション系のトレーニングは、多く広まってきております。
「4D PRO® Bungee Trainer」はス ...

●4D PRO®︎ Bungee Fitness とは？
ドイツ発、外科医によって術後のリハビリのために開発された、これまでにない革新的なツール「4D PRO®︎ Bungee Trainer」を使ったトレーニングです。
日本でもサスペンション系のトレーニングは、多く広まってきております。
「4D PRO® Bungee Trainer」はス ...

4D PRO®️ Bungee Pilates のクラスは、バンジートレーナーを使い Pilates のエクササイズをします。
バンジートレーナーがまるで、たくさんのピラティスマシンのようにカラダを正確なムーブメントへ導き、また、ラムダバンドによってより強く、コントロールが必要なエクササイズが可能になります。
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4D PRO®️ Bungee Pilates のクラスは、バンジートレーナーを使い Pilates のエクササイズをします。
バンジートレーナーがまるで、たくさんのピラティスマシンのようにカラダを正確なムーブメントへ導き、また、ラムダバンドによってより強く、コントロールが必要なエクササイズが可能になります。
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※お申し込み、空き日程の確認は、このページの下にある
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このクラスでは初めての方でも参加できます。
ハンモックを使う事によって、日常では中々できないポーズをとることができます。体幹トレーニングにも最適です。
鼠蹊部リンパを刺激 ...

このクラスでは初めての方でも参加できます。
ハンモックを使う事によって、日常では中々できないポーズをとることができます。体幹トレーニングにも最適です。
鼠蹊部リンパを刺激したり、ハンモックを使って逆さまになったりするので全身の血流の流れも良くなり、お顔の血色も良くなる効果があり ...

こちらのAttractive Core Trainingとは、「魅せる体幹」という意味です。
「KOBA式体幹★バランス〜コバトレ〜」というメディカル発想のメソッドを用いたトレーニングで、「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレー ...

こちらのAttractive Core Trainingとは、「魅せる体幹」という意味です。
「KOBA式体幹★バランス〜コバトレ〜」というメディカル発想のメソッドを用いたトレーニングで、「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレー ...

KOBA式体幹☆バランス トレーニング『KOBAトレ』は「リハビリ」から生まれたカラダに優しい「メディカル発想」のトレーニングです。年代を問わずどなたにも安心・安全に行え、効果が得られるトレーニングです。
アスリートの競技力アップ・健康維持・腰痛予防・女性のためのダイエット・美姿勢・ご高 ...

KOBA式体幹☆バランス トレーニング『KOBAトレ』は「リハビリ」から生まれたカラダに優しい「メディカル発想」のトレーニングです。年代を問わずどなたにも安心・安全に行え、効果が得られるトレーニングです。
アスリートの競技力アップ・健康維持・腰痛予防・女性のためのダイエット・美姿勢・ご高 ...

『顔ヨガ』で、自力整形！？ マイナス10歳顔を目指す！
顔ヨガでは、ヨガの呼吸法や、ゆっくりとした動きを取り入れ、普段あまり使わない表情筋を鍛えることで『小顔』『若顔』『素敵な笑顔』を作っていきます。
顔ヨガで「顔がみるみると若返る！」と
テレビや雑誌でも話題なので、見たことがある ...

『顔ヨガ』で、自力整形！？ マイナス10歳顔を目指す！
顔ヨガでは、ヨガの呼吸法や、ゆっくりとした動きを取り入れ、普段あまり使わない表情筋を鍛えることで『小顔』『若顔』『素敵な笑顔』を作っていきます。
顔ヨガで「顔がみるみると若返る！」と
テレビや雑誌でも話題なので、見たことがある ...

指ヨガ＝指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガの３つの要素を一つの体操に組み込みました。
また、peace＝平和という意味も込め、ご自身、周りの方、周りの環境がスリーピースヨガ体操で平和になるよう思いを込めてポーズ構成を吟味しました。

指ヨガのベースは、呼吸整体に手指の動きを組み合わせたメソッドで ...

指ヨガとは？

Three pieces yoga＝指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガの３つの要素を一つの体操に組み込みました。
また、peace＝平和という意味も込め、ご自身、周りの方、周りの環境がスリーピースヨガ体操で平和になるよう思いを込めてポーズ構成を吟味しました。

指ヨガのベースは、呼吸整体に手指の動 ...

今話題の世界中で踊られているサルサダンスが楽しめます。
陽気なラテン音楽に乗って身体を動かす事で、楽しく健康的に！シェイプアップにも繋がります！
基本はペアダンスです。男性が女性をリードし、女性がフォロアーとなり、誰とでも即興で踊れるようになります。
ステップを覚えれば一人でもエ ...

今話題の世界中で踊られているサルサダンスが楽しめます。
陽気なラテン音楽に乗って身体を動かす事で、楽しく健康的に！シェイプアップにも繋がります！
基本はペアダンスです。男性が女性をリードし、女性がフォロアーとなり、誰とでも即興で踊れるようになります。
ステップを覚えれば一人でもエ ...

●フリースタイル●

インストラクター：大倉多英/okura tae

レッスン日時：毎週 火曜日 20:45〜22:15

幼少期よりダンスを習い、数々のコンテストやバトルで優勝。
イベントではゲストアクトも務める実力派ダンサー。
現在はLananFizzのダンサーとして活躍中。ミュージカルやドラマにも多数 ...

●フリースタイル●

インストラクター：大倉多英/okura tae

レッスン日時：毎週 火曜日 20:45〜22:15

幼少期よりダンスを習い、数々のコンテストやバトルで優勝。
イベントではゲストアクトも務める実力派ダンサー。
現在はLananFizzのダンサーとして活躍中。ミュージカルやドラマにも多数 ...

●マイケルダンスとは？ ●

マイケルダンスとは、まさに「マイケルジャクソンのオリジナルダンス」
でもそれは、過去の偉人たちや現代のダンスを習得、周到しオリジナルに昇華させたものです。
そんなマイケルダンスに特化したダンスＷＳ。
マイケルのダンスは「言葉と音と感情を体で表現する。 ...

マイケルダンスとは？ ●

マイケルダンスとは、まさに「マイケルジャクソンのオリジナルダンス」
でもそれは、過去の偉人たちや現代のダンスを習得、周到しオリジナルに昇華させたものです。
そんなマイケルダンスに特化したダンスＷＳ。
マイケルのダンスは「言葉と音と感情を体で表現する。」 ...

【緊急事態宣言解除にともなうレッスン再開のご案内】
いつもEL DORADOをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
5月21日に発表されました大阪府の緊急事態宣言解除を受け、6月2日より全レッスンの再開が決定いたしました。

レッスン再開後も感染症予防のため、スタジオの換気、ツール ...

【緊急事態宣言解除にともなうレッスン再開のご案内】
いつもEL DORADOをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
5月21日に発表されました大阪府の緊急事態宣言解除を受け、6月2日より全レッスンの再開が決定いたしました。

レッスン再開後も感染症予防のため、スタジオの換気、ツール ...

ゆっくりとしたテンポで無理のないポーズをホールドし、身体と心をリラックスへと導きます。
ストレッチやほぐしを味わえるポーズを多く取り入れ身体をほくしていき、日常の疲れやストレスを取り除いていきます。
ヨガが初めての方にもわかりやすく進めていきます。
男性の方もご参加していただけま ...

ゆっくりとしたテンポで無理のないポーズをホールドし、身体と心をリラックスへと導きます。
ストレッチやほぐしを味わえるポーズを多く取り入れ身体をほくしていき、日常の疲れやストレスを取り除いていきます。
ヨガが初めての方にもわかりやすく進めていきます。
男性の方もご参加していただけま ...

健康的で美しい身体作りを目指し、日常生活を快適に過ごすための働きかけをおこないます。
季節や天候による影響、歳を重ねることで変化していく女性の身体に対応した内容でレッスンを進めていきます。
レッスンでの効果やお客様の目的達成のための結果を出すことにこだわり、クオリティの高いレッス ...

健康的で美しい身体作りを目指し、日常生活を快適に過ごすための働きかけをおこないます。
季節や天候による影響、歳を重ねることで変化していく女性の身体に対応した内容でレッスンを進めていきます。
レッスンでの効果やお客様の目的達成のための結果を出すことにこだわり、クオリティの高いレッス ...