下半身、腹部等体脂肪がつきやすい場所を使う体幹トレーニング。 ご自身の体重を使ってのコアトレーニング。一人でやるのは辛いけど皆でやれば頑張れる! コアトレーニングで理想の身体を作りましょう!。コアトレーニングは体のバランスが良くなりボクシングの上達向上につながります。
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