NEUTRALWORKS.RECRIATION CLUB 

カラダのパーツ毎に学ぶピラティス
NEUTRALWORKS.EBISU店、HIBIYA店で、カラダのパーツ毎に学べるピラティスを全5回行います。
ピラティスは身体の柔軟性や筋力を向上させるためのエクササイズ方法で、リハビリやスポーツパフォーマンス向上にも役立ちます。呼吸法、体幹の安定、姿勢の改善を重視し、全身のバランスを整える事を目的としています。スポーツ経験は問いません、初心者の方でもお気軽にご参加下さい。それぞれ実施店舗毎にお申し込みいただけます、NEUTRALWORKS.EBISU店開催イベント予約はこちら

各回の内容

①背骨編　10月25日(金)18:30～19:30　NEUTRALWORKS.HIBIYA店
機能的・構造的にも人間の軸となる背骨の正しい使い方を学びます。背骨の動きは、良い姿勢作りやしなやかな動きに大切です。ピラティスの基礎を学べる回でもあるので初めての方におすすめです。

②肩甲骨編　11月22日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.EBISU店
肩甲骨は、ランニングの腕振りや投球・ラケットスポーツなどでよく使われます。また肩甲骨のコンディションは猫背や巻き肩、首肩痛などにも影響します。上半身の正しい使い方を学びたい方におすすめです。予約する

③股関節編　1月24日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.HIBIYA店
股関節は立つ、歩く、走る、しゃがむなどほとんど全ての日常生活動作やスポーツ動作に関わります。また、股関節のコンディションは反り腰や猫背、腰痛や膝痛などにも影響します。下半身の正しい使い方を学びたい方におすすめです。

④足部編　2月14日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.EBISU店
二足歩行の人間にとって足部は地面と唯一接している場所なので全身の姿勢やバランス機能に関わります。足部のコンディションは足底腱膜炎やアキレス腱炎、捻挫などにも影響します。足部や足関節周辺に不調がある、バランス機能に不安がある方におすすめです。予約する

⑤全身編　3月21日(金) 18:30～19:30　NEUTRALWORKS.HIBIYA店
これまで4回（背骨、肩甲骨、股関節、足部）の復習と、全身を繋げた種目を実施していきます。自分自身の動きの癖を再確認でき各関節の正しい動作を学ぶことができます。これまでの回を復習したい方、これまでの回に参加ができなかった方など、自身の不調の原因を知りたい方におすすめです。

【開催日時】　2024/10/25（金）、2025/1/24（金）、 2025/3/21（金）

　　　　　　 18:00 受付開始、18:30〜19:30

【受付場所】　NEUTRALWORKS.HIBIYA

【講　師】　　豊村　純一

【対　象】　　18歳以上の方

【定　員】　　各回15名　※最少催行人数5名

【参加費】　　￥2,750(税込)　※当日支払い、詳細はお申込みの方へ開催前日までに別途ご連絡させていただきます

【持ち物】　　フェイスタオル（レッスン中で使用）、飲み物。ヨガマットは準備致します。

〈講師：豊村　純一〉
体育大学にてトレーニング科学を学び、卒業後パーソナルトレーナーとして活動。プロスポーツ選手から要介護の高齢者まで幅広い層を対象に運動指導を経験していく中で、身体を変えていくためにはただ鍛えるだけでなく、“気づき“と“学び“が大切であると強く実感する。現在はフリーランスとして活動し、「一生ものの学びを届ける」をコンセプトにピラティスを用いて多くのクライアントをサポートしている。また、生きた知識を提供するために自身もトレイルランニング、マラソン、登山、ゴルフなどに取り組んでいる。
Instagaram

■ 経歴
2012　鹿屋体育大学
2016　ミウラ・ドルフィンズ
2016　株式会社ゴールドウイン
2022　グリーンフィールド立川
2024　独立

〈申込方法〉
ご希望の開催日時を選択の上、お申し込みください。お申し込みの際は、お知らせ一覧の【申込前に必ずご確認ください】【プライバシーポリシー】を必ずご確認の上、お申し込みをお願いします。
※開催当日に撮影・取材が入る可能性がございます。写真等の撮影および使用についてご同意をいただけない場合は、お手数ですが撮影者にお申し出ください。
※撮影した写真・動画は、当社または共催者の広報活動およびPRを目的とした、当社または講師ののウェブサイト、アプリ、SNS、冊子等への掲載、当社または共催者の広報活動およびPRを目的とした、テレビ・新聞・雑誌・インターネット・SNS等への掲載のための貸出のために使用させていただく場合がございます。

〈イベント参加における留意事項・リスクなど〉
～必ずご確認の上お申し込みください～
私は、上記イベントへの参加に当たり、イベント主催者（以下、主催者と略す）の定めるイベント規則およびローカルルールを遵守し、次に掲げる事項を理解し、同意してイベントに参加します。
１．私は、主催者が予約サイト等に記載する募集要項を十分に理解の上、参加します。また、イベント当日は、主催者の指示および運営方針に従うものとします。
２．私は、イベント参加のために十分な健康状態であることを確認の上、参加します。また、イベント当日、健康状態に異常がある場合、私は、自ら参加を辞退します。
３．私は、主催者の判断で、イベントへの参加を断られる場合があることを理解しています。
４．私は、イベントに関連して発生しうる事故、怪我、発病等や自然による危険等に対する危機管理は、私自身の責任であることを十分理解しています。
５．私は、自らのアレルギーについて考慮の上、自身（または親権者）の責任で参加可否または飲食の可否を判断することを理解しています。
６．私は、申込時点で未成年の場合、親権者の同意を得ています。
７．私は、自らの責任で、持ち物（貴重品を含みます）を管理することを理解しています。
８．私は、主催者が別途定めるキャンセルポリシーを確認し、理解しています。

〈問い合わせ〉
NEUTRALWORKS.HIBIYA  TEL：03-6273-3866