"シニア向け出張パーソナルトレーニング 人生100年時代と言われる時代に入ってきていきます。いくつになっても自分自身で立ち上がり自分の足で歩ける幸せを作り上げていきましょう。 ご自分のためにも、家族のためにも こんなことありませんか? ・会談の上り下りが辛い ・転びやすくなった ・息切れが早くなった ・最近お腹まわりが気になる ・健康診断等で運動不足と言われた ・起き上がるのが大変になってきた 自重を使った筋力トレーニングです。 日常をもっと楽に! 姿勢改善や肩こり予防などに効果的"
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