ゆらゆら揺れるキャンドルのあかりの中で、
全身の緊張を緩めるポーズを中心に、軽く体を動かしていきます。
最後には「トラタカ瞑想」と言われるキャンドルを使ったヨガ特有の瞑想を行います。

【こんな方へ】
癒されたい、気持ちをホッと緩ませたい、キャンドルの灯が好き
軽く運動不足を解消してスッキリしたい方へ

【レッスン強度】
初心者〜　★
(星の数が多いほど強度が上がります)

ゆらゆら揺れるキャンドルのあかりの中で、
全身の緊張を緩めるポーズを中心に、軽く体を動かしていきます。
最後には「トラタカ瞑想」と言われるキャンドルを使ったヨガ特有の瞑想を行います。

【こんな方へ】
癒されたい、気持ちをホッと緩ませたい、キャンドルの灯が好き
軽く運動不足を解消してスッキリしたい方へ

【レッスン強度】
初心者〜　★
(星の数が多いほど強度が上がります) ゆらゆら揺れるキャンドルのあかりの中で、
全身の緊張を緩めるポーズを中心に、軽く体を動かしていきます。
最後には「トラタカ瞑想」と言われるキャンドルを使ったヨガ特有の瞑想を行います。

【こんな方へ】
癒されたい、気持ちをホッと緩ませたい、キャンドルの灯が好き
軽く運動不足を解消してスッ…