伝統的なヨガの基本が学べるクラスです。
ポーズを通して柔軟性・筋力・バランス感覚を養い、ヨガに適したしなやかな体作りができます。
体のバランスが整うことで、姿勢が美しくなりスタイルUPが期待できます。

【こんな方へ】
体を引き締めたい、体力UP、気分リフレッシュ、ストレス発散、本格的にヨガにチャレンジしたい方へ

【レッスン強度】
初心者〜中級者　★★★
(星の数が多いほど強度が上がります) 伝統的なヨガの基本が学べるクラスです。
ポーズを通して柔軟性・筋力・バランス感覚を養い、ヨガに適したしなやかな体作りができます。
体のバランスが整うことで、姿勢が美しくなりスタイルUPが期待できます。

【こんな方へ】
体を引き締めたい、体力UP、気分リフレッシュ、ストレス発散、本格的にヨガにチャレンジしたい方へ

【レッスン強度】
初心者〜中級者　★★★
(星の数が多いほど強度…

伝統的なヨガの基本が学べるクラスです。
ポーズを通して柔軟性・筋力・バランス感覚を養い、ヨガに適したしなやかな体作りができます。
体のバランスが整うことで、姿勢が美しくなりスタイルUPが期待できます。

【こんな方へ】
体を引き締めたい、体力UP、気分リフレッシュ、ストレス発散、本格的にヨガにチャレンジしたい方へ

【レッスン強度】
初心者〜中級者　★★★
(星の数が多いほど強度が上がります) 伝統的なヨガの基本が学べるクラスです。
ポーズを通して柔軟性・筋力・バランス感覚を養い、ヨガに適したしなやかな体作りができます。
体のバランスが整うことで、姿勢が美しくなりスタイルUPが期待できます。

【こんな方へ】
体を引き締めたい、体力UP、気分リフレッシュ、ストレス発散、本格的にヨ…