姿勢改善など身体の土台を整えながら、ボディメイクを行います。尿漏れ・腰痛・肩こりの改善を目指し、リラックス効果もあります。※1人1人のお悩みや目的に合わせたトレーニングの提案が欲しい方、カラダの痛みや不調がある方や動かし方に自信がない方はパーソナルレッスンがお薦めです!対象:産後1か月検診が終わり、医師の運動制限のない方(帝王切開やお産の傷が痛む方は医師にご相談ください)土日祝日は男性パートナーもご一緒出来る日もありますので、ご確認ください。赤ちゃん(1歳未満)と一緒に来院可。お母さん単独の場合は児が3歳未満まで可持ち物:︎ 飲み物、動きやすい服装、ヨガマット(レンタル 200円)※赤ちゃんの状態によっては、プログラム中にお母さんに声掛けをする場合があります。プログラムと授乳・ミルクの時間が重ならないようにお願いします、スタッフがミルクを与えるのは出来ませんので、その場合はプログラムを中断していただくようにお願いいたします。※必ずはるかぜの利用規則をご確認した上でご予約ください。
講師:平田真希子 BESJ認定ピラティスインストラクター・看護師
ご予約されましたら予約完了確認メールが届きますので、そちらの「事前問診フォーム」にもご記入ください。
予約締切:2時間前まで
※すべて税込金額です。
はるかぜ会員は3300円(税込)となります。 ヨガマットは200円でレンタル可能です。 ※キャッシュレス決済のみ対応(現金対応不可)です。