●講座の特徴●

限定10名、少人数の対面グループレッスンです。
経験豊富なメインインストラクターとアシスタントインストラクターが、
表情筋や顔の筋トレ「コアフェイストレーニング」について丁寧に指導します。
個々の受講生のレベルやお悩みに合わせて対応しますので、
はじめての方はもちろん、リピーターさんにもおすすめです。

●2024年開講スケジュール●
※開講日の90日前から予約を受け付けます。
12/4（水）11:00-12:30　

●2025年開講スケジュール●
2/5（水）、3/5（水）、4/2（水）、5/7（水）、6/4（水）、7/2（水）
8/6（水）、9/3（水）、10/1（水）、11/5（水）、12/3（水）

11:00-12:30

※30分前から入室いただけます

●開講場所●

駒沢スタジオ（田園都市線・駒沢大学駅より徒歩10分）
〒154-0011 東京都世田谷区上馬4-31-4 HARUKOMA_A号室

※Googleマップでは特定できないため、下記地図、YouTubeを必ずご確認の上お越しください。

駒沢スタジオ地図　→　こちら

駅からの行き方動画

●受講料●

7700円（税込）

＊本講座では教材の表情筋学習セット（定価2750円）を使用します。

お持ちでない方や新品が欲しい方は、当日スタジオで担当インストラクターより購入してください。

●こんな方におすすめ●

・対面で指導を受けたい方

・顔の悩みやトレーニング方法についてインストラクターに直接質問したい方

・はじめてレッスンを受講する方

・コアフェイストレーニングを試してみたい方

・顔の筋トレの基本を覚えたい方

・入門レッスン受講後、もっとトレーニングを上達したい方

・長引くマスク生活で顔や表情が衰えたと感じる方

・シワやたるみなどお顔の悩みをお持ちの方

・ご家族やご友人と一緒にレッスンを受けたい方

●コアフェイス トレーニングとは？●

顔のコア（中心軸）を意識しながら左右バランスよく整える顔の筋トレです。 無駄のない顔の動かし方を覚えることで顔を引き締め、シワ、たるみのない小顔に近づけます。 美容整形に頼らない、毎日のちょっとした時間で出来る「顔の筋トレ術」を体験しましょう！

●担当インストラクター●

高根美沙子（コアフェイストレーニングマスターインストラクター）

●タイムスケジュール●

①表情筋について
②今の顔（ビフォー）を知る
③コアフェイストレーニング 指導
④顔（アフター）のチェック
⑤雑学・質問タイム

●持ち物●

手鏡、筆記用具、飲み物、室内ばき（スリッパに限りがありますので、必要な方はご持参ください。靴下のままでもご受講いただけます）

表情筋学習セット（すでにお持ちの方はご持参ください）

●予約が正常に完了すると予約システムから自動的に予約完了メールが送信されます。
●予約完了メールが届かない／予約方法がわからない場合は事務局（nfo.mymaca@gmail.com）までお問い合わせください。