●講座の特徴●

テーマ：「表情筋学習セット（※）」を使って、表情筋の場所や動きを基礎から学ぼう。

表情筋の基礎知識が網羅できる、2時間の集中講座。

コアフェイスを始めるにあたり知っておきたい表情筋の知識が身につきます。

※「表情筋学習セット」とは、表情筋の図解や、レッスンシートがまとまったファイルセットです。「コアフェイストレーニング」のスターターキットとして制作しました。
　

●開催スケジュール●

※開講日の90日前から予約を受け付けます。

奇数月第2日曜日に開催します。

2025年
1/12（日）11:00-13:00　担当：高根美沙子
3/9 （日） 11:00-13:00　担当：菊池和香子

※10分前から入室できます。

※やむを得ず欠席された場合は、レッスンの録画動画をご視聴いただくことができます。 視聴期間は1週間です。

●申し込み締め切り●

開講日の【1週間前まで】

※お申し込みいただいた後、ご登録いただいたご住所に、講座で使用する資料をお送りします

そのため、通常より早く申し込み締め切りを設定しております。ご注意くださいませ。

●受講料●

事前カード決済8,500円（税込）

★本講座では、「表情筋学習セット・定価¥2,750(税込)」が受講料に含まれます。

●通信システム●

ZOOM

※参加用URL、パスワードはお申込時に予約サイトより自動送信されるメールに記載されています。必ずご確認ください。

●ご注意●

※姿勢を正したときに、カメラに対して顔が正面にくるように設置をお願いします。

※顔は大きく明るく写るように各自工夫をお願いします。

●こんな方におすすめ●

・表情筋の基礎知識を身につけたい方

・はじめてレッスンを受講する方

・コアフェイストレーニングを試してみたい方

・シワやたるみなど顔の悩みをお持ちの方

●コアフェイス トレーニングとは？●

顔のコア（中心軸）を意識しながら左右バランスよく整える顔の筋トレです。

無駄のない顔の動かし方を覚えることで顔を引き締め、シワ、たるみのない小顔に近づけます。

美容整形に頼らない、毎日のちょっとした時間で出来る「顔の筋トレ術」を体験しましょう！

●持ちもの●

手鏡、携帯電話orデジカメ（顔撮影用）、筆記用具（筆記用のペン・色マーカー1〜2色）、飲み物、表情筋学習セット（申し込み後に送付）

※リラックス出来る服装でご参加ください。


●予約が正常に完了すると予約システムから自動的に予約完了メールが送信されます。
●オンラインレッスンの場合は（1）予約完了メール　&（2）当日の参加zoom IDが記載されたメール、計2通が予約システムから自動送信されます。予約後に必ずご確認ください。
●予約完了メールが届かない／予約方法がわからない場合は事務局（nfo.mymaca@gmail.com）までお問い合わせください。
●オンラインレッスンのzoom IDが記載されたメールは、当日まで保存してください。