✨60歳を過ぎてもまだまだ若返る!セルフケア講座‼︎ 動作の要、骨盤・股関節周りをしなやかに鍛える✨
【60歳を過ぎても、心もからだも人生も変わることを実感!】
自営業をしていたので、自宅でずっと経理事務を担当していました。
還暦も過ぎた頃、整体学校の体験教室に参加したことでからだに興味を持ち、東京療術学院に入学、そこで外山美恵子先生と出会いました。
この出会いで、心・からだ・人生がどんどん変化していきました。
最初の気功の授業で、硬かった自分のからだが、隅々まで伸びていく心地よさを体感。
以来、受講を続けているうちに、次第に柔軟になり、ついには前後開脚まで出来るようになりました!
人生100年時代を楽しく明るく過ごしていけるように!
ゆっくり、じっくり自分のからだの声を聞き、眠っている細胞を目覚めさせ、10年20年若返りましょう!
骨盤・股関節周りをしなやかに鍛えることで
◎姿勢改善
◎腰痛改善
◎骨盤調整
◎深い呼吸
◎むくみや疲労の解消
◎免疫力アップ
などにも繋がってきます。
ぜひ【自分の健康は自分で守る】を一緒に目指しましょう!
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〇参加方法
リアルまたはオンラインzoom(日本全国・お好きなところで)
*当日不参加でも講座終了後5日を目処に録画配信をいたします。録画は2週間視聴可能です。
○お申し込み手順
①下記のオプションメニューよりいずれかを選択
・一般 3000円
・じゆう工房マスター・アドバンス各コース会員 無料
②会員登録されている方は、ログイン。一般参加の方は、必要情報を記載。
③支払い方法を選択(現地払い又はクレジットカード払い)
④受付が完了しますと、全ての方にオンラインのURLが届きます。
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▪️主催
NPO法人心とからだの研究会認定団体
ホリスティックヘルススクールじゆう工房
▪️お問合せ
E-mail info@jiyukobo.jp