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  • 【4月17日 ベリーダンスエクササイズ】

    • 60分
    • ¥2,500(税抜)

    トレッチ・筋トレ・ベリーダンスの動きを使ったエクササイズです!普段あまり身体を動かさない方…ジム通いが続かない方…脂肪燃焼したい方…など!楽しみながらエクササイズしましょう♪初心者大歓迎ですよ!日時:4月17日(水) 19:3 ...

     終了 

  • 【4月22日 夏までに!理想のBODYは自分で作る!enjoyエクササイズ】

    • 90分
    • ¥2,500(税抜)

    音楽に合わせて無酸素運動(筋トレエクササイズ)を行い呼吸を整えながら有酸素運動(バランスボール)を行います。ストレッチ、リラックス(シャバーサナ)も行い身体だけではなく心も整えていきます!痩せたい!身体を引き締めたい方、 ...

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  • 【4月25日 生理痛・PMSのセルフケア ~歪みをとる~】

    • 90分
    • ¥2,500(税抜)

    毎月やってくる生理(月経)。「生理痛やPMS(月経前症候群)が無かったら…」そんなお悩みを抱えている方に。症状の緩和や軽減のためのエクササイズで、カラダを整えましょう♪自分の今の状態を見つめながら、ボディワークを通してそれらの ...

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  • 【4月25日 春の薬膳】※お子様連れOK

    • 120分
    • ¥2,500(税抜)

    薬膳講座の今回のテーマは「春の薬膳 ・風邪」薬膳は初めてという方でも少人数制だからこそアットホームな雰囲気で楽しく学ぶことができます!健康になりたい 健康を増進したいという方今後の食生活と体について考えてみませんか?レッス ...

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  • 【4月26日 タッセルイヤリング作り】※お子様連れOK

    • 120分
    • ¥2,500(税抜)

    数色の中からお好きな色の糸を選びタッセルを作り、お好きにビジュー部分をデザインしイヤリングかピアスに仕上げます。どちらも初めての方でも簡単で基礎的な作り方です!※予約時にイヤリングかピアスのどちらの制作か備考欄にご記入く ...

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  • 【4月17日・26日 癒しのヨガと万能オイル「Ghee」作り】※お子様連れOK

    • 120分
    • ¥2,500(税抜)

    4月といえば春。お花見に新学期、、なにかと新しい変化が多い時期。寒い時期から脱し、春の訪れと共にやってくる身体と心にゆったりと通っていく心地よい春風に、匂いを感じ、暖かさを感じます。また、季節の変化を目や音で感じ、食でも ...

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  • 【5月9日 母の日特別イベント!フラワーボックスアレンジメント作り】

    • 90分
    • ¥4,000(税抜)

    母の日直前!LDS特別レッスン♪                 今年の母の日のプレゼントはお決まりですか?            今年は感謝の気持ちを手作りのアレンジメントで伝えてみませんか?自分だけのオリジナルフラワー ...

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