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スタジオ Light Hope ☆ 予約システム
🌈 2024年4月スケジュール
(
2024年04月02日
)
🌈 ウエブサイトご案内
(
2024年01月27日
)
ご利用履歴の確認(予約・キャンセル)
(
2024年01月27日
)
◇ レイキ施術 (ヒーリングセラピー)◇吉田千景
(
2023年12月18日
)
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レッスン担当講師
Nobuo / 武田信夫
Mariko / 重原真理子
chikage/吉田千景
Ayako / 谷沢綾子
Rica / 楢崎里香
Kyoko / 京子
Kubo / 久保良子
Tomoe / 智恵
Ryoko / 佐山涼子
Mizue / 植原瑞恵
Rie / 雨甲斐 理恵
Masami / 村上雅美
megu / 丸山恵美
Shubham / シュバム
Kaoru / 内山 薫
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スタジオレッスン
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zoomレッスン
パーソナル
メニューを選んでください
◇ 2/13(火) 手づくり味噌WS ◇
◇ 3/21(木) 基本の麹作りWS ◇
◇ ゆがみ修正🌈パーソナルカウンセリング ◇
◇ 身体が硬い人の為のヨガ🌈パーソナル ◇
◇ 股関節柔軟/パーソナル体験 ◇
◇ 後屈が変わる/パーソナル体験 ◇
◇ フットリーディングセラピー ◇
◇ 春のアーユルヴェーダ基礎 ◇ 楢崎里香
◇ ヨガとアーユルヴェーダ ◇ 目と鼻の浄化法
◇ 視力向上ヨガ/アイヨガ ◇(親子参加OK)
アイアンガーヨガ/武田信夫(会員または体験+500円)
アイアンガーヨガ/重原真理子(会員または体験+500円)
アクティブハタヨガ/快活な日曜の朝のヨガ
朝ヨガ/硬い身体をほぐす目覚めのヨガ
アーサナアライメント/ポーズの基礎を学ぶ(会員または体験+500円)
アジャスメントヨガ/修正・調整のヨガ
ビギナーアシュタンガヨガ(初心者基礎)
アシュタンガヨガ(経験者)
アシュタンガヨガのジャンプを学ぶ(会員または体験+500円)
アシュタンガヨガ・レッドクラス
陰ヨガ/自己と向き合う「静」のヨガ
キャンドル陰ヨガ/心身の深い癒し
陰陽 Yin Yang ヨガ/陰陽バランスを整える
ヴィンヤサフロー/呼吸と流れるように動くヨガのスタイル
ウェーブリングヨガ/老廃物+リンパを流す全身の筋膜リリース
エアリアルヨガ/空中で行うハンモックヨガ(会員または体験+500円)
エアーピラティス(会員または体験+500円)
身体が硬い人の為のヨガ 🔰(会員または体験+500円)
からだ調整ヨガ/姿勢改善・初心者でも取り組める簡単で疲れないヨガ
顔ヨガ(フェイシャルヨガ) /疲れ顔がスッキリ
基本のヨガ(姿勢リセット)
逆転ポーズを学ぶ
キレイになるヨガ/やさしいヨガプログラム
経絡&陰ヨガ/経絡の気の流れとシンギングボウルの癒し
月経血ヨガ/5つのシンプルなポーズで全身を均等に使う
コアトレーニングヨガ/ポーズに安定感が生まれるヨガ
柔軟メソッド/からだを稼働させる方法(会員または体験+500円)
自力整体/他力ではなく「自力」で行う整体法
ストレッチヨガ/かたい身体が伸びるヨガ
仙骨ヨガ/骨盤の中心から整える(会員または1チケット+500円)
体幹美bodyヨガ/きゅっと引き締まった下半身を作る
体軸メソッド/体幹で軸を取る・姿勢を美しく保つ基本を学ぶ
太陽礼拝と基礎ポーズを学ぶ🔰
ディープストレッチヨガ(柔軟性向上)/ 優しくほぐす深いストレッチ
デトックスフロー/内側から毒素を体の外へ
デトックスヨガ/柔軟性と体幹力にチャレンジ
倍音ヒーリング/ヨガとシンギングボウルの癒し
ハタヨガフロー/体幹力でアクティブにポーズをつなげる
ハタヨガフロー/流れるようにポーズをつなげるヨガ
美脚美尻骨盤ヨガⓇ/美しい下半身は体を支える背骨から
疲労改善ヨガ/回復力を促す
Bliss Yoga/アーユルヴェーダの教えをもとにしたシンプルなヨガ
ベーシックフロー/基礎ポーズをつなげ中心を感じるヨガ
MUSICフロー♪ / 音とからだと呼吸を感じる
やさしい体幹トレーニング/正しい姿勢を保つインナーマッスルの強化
やさしい月礼拝/美しい下半身は体を支える背骨から
ゆがみ改善(会員または1チケット+500円)
リストラティブヨガ
リラックスヨガ/寛ぎと身体の目覚めを促すハタヨガクラス
リンパデトックスヨガ/ヨガを最適に行える状態に整えるセルフケアのクラス
ビギナー&呼吸法🔰
ベーシック基礎
ストレングス/体幹強化
前後開脚を深める
股関節柔軟&開脚を深める
肩と胸を開く&後屈柔軟
<オンラインレッスン> ビギナー&呼吸法🔰
<オンラインレッスン> ベーシック基礎
<オンラインレッスン> ストレングス/体幹&インナーマッスルの強化
<オンラインレッスン>前後開脚を深める
<オンラインレッスン> 股関節柔軟・開脚を深める
<オンラインレッスン> 後屈の為の柔軟/胸と肩を開く
<zoom>ヨガ with シュバム(オンライン)
<zoom>顔ヨガ/自宅からオンライン参加
<zoom>自力整体
オンライン 自力整体(スタジオ開催なし)
◇ 腰痛を学ぶ知るWS ◇(会員または体験+500円)
◇ 季節のアーユルヴェーダ ◇梅雨・初夏編(会員または体験+500円)
◇ ツイストを深める ◇ 初心者🔰対応(会員または体験チケット+500円)
エアリアルヨガ・ベーシック
美脚エアリアルヨガ/空中で行うハンモックヨガ(会員または体験+500円)
エアリアルヨガ・アドバンス
◇ 身体が変わる・ヨガプログラム体験 ◇ (会員または体験+1000円)
ハタヨガ基礎/ヨガの基本ポーズ+呼吸法を学ぶクラス
ゆがみリセット/ヨガのポーズを用いて身体のゆがみをリセット
ヨガ+レイキ/ヨガとエネルギー療法
レイキヒーリングヨガ/ヒーリング作用・深いリラクセーションの癒しのヨガ
身体が柔軟になる「ほぐれっチ」を体験
股関節柔軟/ジョイトレ!を学ぼう
新年特別クラス ◇ 内臓リセット ◇ ゆがみを内側から整える
新年特別クラス ◇ プラナヤーマへ向かう道 ◇ 胸を開くバックベンドを健康的に
新年特別クラス ◇ 基礎から学ぶ太陽礼拝 ◇ 太陽礼拝をマスターしよう
新年特別クラス ◇ Blissヨガ ◇ 本場のクラスを再現する150分
月
週
日
2024年4月
2024年4月25日(木)
10:30
-
11:40
基本のヨガ🔰
Ryoko / 佐山涼子
キャンセル待ち
19:45
-
21:00
基本のヨガ🔰
Ryoko / 佐山涼子
2024年4月26日(金)
10:00
-
11:30
アーサナ基礎🔰
Rica / 楢崎里香
20:00
-
21:30
自力整体🔰
Tomoe / 智恵
20:00
-
21:30
zoom自力整体
Tomoe / 智恵
2024年4月27日(土)
10:30
-
12:00
太陽礼拝基礎🔰
chikage/吉田千景
残り 3 名
13:30
-
14:40
エアピラティス
Ryoko / 佐山涼子
残り 3 名
15:30
-
16:40
疲労改善ヨガ🔰
Rica / 楢崎里香
残り 2 名
2024年4月28日(日)
08:45
-
10:00
朝ヨガ🔰
Rica / 楢崎里香
残り 4 名
10:30
-
11:40
基本のヨガ🔰
Ryoko / 佐山涼子
2024年4月29日(月)
10:00
-
11:10
MUSICフロー
Mizue / 植原瑞恵
残り 2 名
2024年4月30日(火)
09:00
-
10:10
リラックスヨガ
Ayako / 谷沢綾子
残り 3 名
キャンセル待ち
10:30
-
12:00
アイアンガー重原
Mariko / 重原真理子
19:00
-
20:40
zoom自力整体
Tomoe / 智恵
残り 4 名
19:45
-
21:00
MUSICフロー
Mizue / 植原瑞恵