■ メニュー概要
理学療法士の資格を持つトレーナーが、姿勢や動作のクセを評価しながら、ストレッチ・筋力トレーニング・動作改善までしっかりとサポートします。
痛みの出にくい身体づくり、スポーツパフォーマンスの向上、姿勢改善など、個別の目的に合わせたトータルプログラムを提供します。
「身体を根本から変えたい」「しっかり運動したい」「パフォーマンスアップを目指したい」方におすすめです。
■ 時間
90分
■ 対象
・慢性的な痛みや不調を根本から改善したい方
・姿勢や動作のクセを整えたい方
・筋力・柔軟性・体力をバランスよく高めたい方
・スポーツや仕事のパフォーマンスを高めたい方
■ 内容（例）
姿勢・動作評価
ストレッチと可動域改善エクササイズ
筋力トレーニング・バランストレーニング
日常生活や競技に応じた動作修正
自宅でできるセルフケア指導
✴︎お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの内容で進めます。
✴︎ご家族、ご友人、ご夫婦などペアでのトレーニングも受付しております

対象：一般／小中高生
※学生の方は店頭にて学生料金でご案内いたします。
料金: 一般 10,000円／学生 7,500円