運動量 ★★☆☆ ゆっくり体をほぐしながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に行います。 静止中の体の動きや呼吸に意識を向けることで、自分の中で「今起きていること」に気づき、 心を落ち着いた状態へと導きます。日常から少しだけ離れて自分自身と向き合う特別な時間です。 初心者の方も安心してご参加頂けます。
予約締切:12時間前まで
※すべて税込金額です。