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腸活を進めていく中で気づいた事・・
それは、食べた物で腸が傷んでしまう、辛くなるという事でした。
もちろん、
日々の生活の中で受けてしまう様々なストレス・・・
そのストレスが私たちの心と身体に与えるダメージは、
ゆっくりですが、少しずつ蓄積されていきます。

そしてある時から、そのダメージは『不調』として現れます。

・眠りが浅い
・なかなか抜けない疲労感
・慢性化した肩こり
・冷え
・便秘(または下痢)
・イライラうつうつ　　　etc.....

最近よく言われている『未病』という症状です。

あら、なんだかアルアル⁉️
そうなのです‼️
そんなお悩みを感じている方、多いと思います。
私自身がそうでした。

辛かったから、何とかしたい‼という思いで学び、
腸と自律神経の相互関係を知り、
『整える』ことを実践しました。
そんな中、腸活の基本は色々あるけれど、
食事を見直す事が大切だと気づいたのです。

食の安全と安心、添加物を避ける、
どれも大切なのはなんとなく知ってるけど、
忙しい毎日、
つい買い食や外食してしまう。
簡単お手軽野菜キットを使う…

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マドモアゼルジンジャーでは、
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