「山ヨガ in 御岳山ロックガーデン」 2024年6月30日(日) ※雨天順延 10:00 青梅線御嶽駅 改札外集合 大自然の中 マインドフルネスに歩きエネルギーチャージしていく時間 木漏れ日、小鳥のさえずり、新鮮な空気、せせらぎ、目の前に広がる緑の木々 滝下でのショート瞑想やほぐしのヨガを入れ、身体いっぱい自然を満喫していきましょう 10:10 バス ケーブル下下車 10:42 ケーブルカー 御岳山駅下車 11:15頃 御嶽神社下から散策スタート 11:45 天狗岩 11:50 ロックガーデン 休憩舎 お昼休憩 12:50 綾広の滝 ショート瞑想 13:30 長尾平 ほぐしのヨガ 14:00 御嶽神社参拝(自由参拝) 14:20 ケーブルカー駅へ 14:30~15:00 解散 開催場所 : 青梅市御岳山 定員 : 10名位 (電車、バス、ケーブルカーは各自) 持ち物 : 軽食、飲み物、動きやすい服装、登山靴がない場合は底に凸凹がある運動靴、帽子や虫避けスプレー等) ほぐしのヨガ、瞑想 難易度 ★☆☆ 初心者も安心して参加出来ます 登山 難易度 ★★☆ 標高929メートルの御嶽駅からスタート ロックガーデン一周2時間半位 参加費 4,000円 早期割引 2024年6月15日までのお申し込みで3,800円となります 案内人 咲起(ヨガスタジオマリカ代表) 【お申し込み】 ヨガ+ルーシーダットン マリカ https://www.mallika-yoga.com ※お支払は、スタジオにて。 当日も可能ですのでご相談ください。