ハタヨガ●●◯ 火曜日 10:00~11:05 水曜日 19:30~20:35 土曜日(2・4週目)11:30~12:35 講師:咲起 インドの伝統的なヨガ。ハタヨガ(中級)のイントロダクションとしてもおすすめです。安定したアーサナ(ポーズ)や心の在り方や呼吸等を丁寧に学んでいきます。