木曜日10:00〜11:05 運動量●●● 【担当・望月ヒロコ】 インドの伝統的なヨガ。ゆったりと心と体をほぐした後に、太陽礼拝を用い、呼吸とポーズをバランス良く行っていきます。心と体に活力を。動くことの心地よさと、その後の静けさを味わっていきます。