親子の今に寄り添う発達ふれあい遊びand産後ヨガ

我が子が大切で愛してるからこそ、何かしてあげたい。
あっという間に大きくなってしまうから、何か特別なことをしなくては…。
私は出産後、見えない未来に漠然と焦っていた記憶があります。
でも赤ちゃんの発達の学びから、実は日々の暮らしの中に、赤ちゃんの発達に繋がるポイントが、たくさんあると知り、ホッとすることができました。
抱っこやオムツ交換、着替えや保湿のタイミングでもママとの触れ合いが、自然と赤ちゃんの発達をサポートしています。
赤ちゃんとの生活の中にある発達の視点を知ること、
そして、この日はふれあい遊びを通して親子一緒に今を楽しんでいきましょう。

ママは自分よりも大切な人ができた今、
赤ちゃんファーストになりやすい時期。
でも、その時のママの身体と心も赤ちゃんと同じくらい繊細で、守ってあげたい時期でもあります。
赤ちゃんを守ってくれていたお腹の筋肉や
出産でダメージを受けた骨盤底筋、
抱っこや授乳で頑張っている背中や腰。
ストレッチやヨガで優しく整えていきましょう。
難しいポーズはとりません。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。

あと、もう1つ。
今の想いを話す＝放すこと。

産後は、呼吸が浅くなりやすい時期。
でも、無理に息を吸おうとしなくても話すことで息が吸える。
不安や悩みも、みんなと話すことで軽くなることも。
それに、mamanaは自然と想いを話せるところだと、私がママとして通っていたからこそ感じた想いです。

長くなりましたが、親子の今を大切に
みんなで過ごせたら嬉しいです。

会場:mamana house

対象:ママ 産後2ヶ月〜
　　赤ちゃん 生後2ヶ月〜1歳まで

参加費:1500円
(初回/産後ケアご利用の方は300円引き)

持ち物:ヨガマットは不要です。
　　　動きやすい服装でお越しく
　　　ださい。

サポーター:
mamana保育スタッフ
かわいまあさ
(看護師 産科・小児科勤務経験有
産後ヨガインストラクター
赤ちゃんの発達・ママの自己肯定感の学び修了)