隠れ家的な落ち着くサロンで5名という少人数クラスのピラティスレッスンと、パーソナルレッスンを始めました。 基本を大切に呼吸から始めてみませんか。 パーソナルレッスンでは、ストレッチやピラティス、自重トレーニングをお客様にカスタマイズして行います。 グアシャ🄬というステンレス製のツールを使った筋膜のリリースを行い、股関節や肩など痛みを改善したり動きをよくしたりするメニューもあります。 まずは体験してみませんか?