海外のセレブやモデルも取り入れ、習慣化しているファスティング。
ファスティング（断食）とは、いわゆる食事を抜くこと。
食事を取らない期間を作って、普段はたらき続けている内臓を休めてあげるのです。
すると、休んだ内臓が回復してまた元気に働き始めるので、代謝がスムーズに行われるようになり、溜まっていた毒素をデトックスしてくれます。免疫力もアップします。
不要なものが溜まりくもっていた体内がキレイになると、本来のあなたのきらめきが溢れ出てくるようになります！心にも作用しますので、心が落ち着くなどの効果が出てきますよ。
さあ、ファスティングで魅力アップし、きらめく人生の一歩を踏み出しましょう！

☆ファスティング後はこうなる！
・きらめき度がアップする
・肌が綺麗になる
・便通が改善する
・むくみが取れる
・繊細な味や香りがわかるようになる
・免疫力が上がる
・瞑想しやすくなる

☆こんな方にオススメ！
・デトックス（浄化）したい
・おなかを休ませたい、便通を整えたい
・肌の調子を整えたい
・体質改善したい
・免疫力を上げたい
・心の状態を整えたい
・スピリチュアルな感覚を磨きたい

☆きらめきファスティングの魅力
・簡単！辛くない！
・おいしい酵母ドリンクを飲みながら、脳や体に最低限必要な栄養を摂るので健康面でも安全！
・あなたのご都合に合わせた日程で行います
・あなたの状態に合わせてきめ細やかにサポートしますので安心です
・15年以上の病院栄養指導経験、2年以上のファスティング経験を持つ管理栄養士のサポートで安心です
・これまでファスティングした方全員に良い変化が起きています


【クラス】
①きらめきファスティングを知ろう！講座（90分のZoomオンライン講座）
ファスティングについて知りたい方向けの知識を学ぶ講座です。
講座を受けていただいた方は、「きらめきファスティング」を特別価格で受講いただけます。

＜参加費＞
5,500円（税込）

＜参加方法＞
Zoomオンライン講座

②きらめきファスティング（３日間）
実際にファスティングを行うクラスです。
はじめにオンラインで事前講座（90分）とカウンセリングを行い、ファスティング実施期間を決定します。毎日の食事・体調サポート付きなので、安心して受講できます。

＜ファスティングの流れ＞
・オンライン事前講座（90分）
・実際のファスティング
　トータル9日間（準備食3日、ファスティング3日、回復食3日）のファスティング実施
・毎日の食事・体調サポート付（準備食・回復食期間はメールかLINE、ファスティング期間は電話サポート）
・ファスティング用酵母ドリンク3本&ミニ波動の塩1本を含みます

＜申し込み方法＞
予約カレンダーから、事前講座を希望する日程を選んで予約してください。
※日程が合わない場合には、お申し込み時にご希望の日程を3つお知らせください。
※その他、お悩みや不安等、ご質問も受け付けております。

＜参加費用＞
基本料金　76,000円（税込）


◆きらめきがアップするオプション◆
皆さんのきらめきアップに合わせたメニューを準備しています。
オプションを選択された場合は、基本料金に追加となります。

①ヨガ呼吸瞑想サポート（30分×ファスティング期間3日間）　8,250円（税込）
ファスティング中にヨガ呼吸を併せて行うと、気血の流れが整い細胞一つ一つの光の量がアップします。さらに！デトックスに相乗効果があり！
ファティング期間の３日間、Zoomで一緒に行います。

②回復食後の食事サポート（60分のオンライン相談）　6,600円（税込）
ファスティングの効果を最大限に活かすためには、回復食後の日常の食生活が大切です。
食事の摂り方、栄養のバランス、量、レシピなどのアドバイスを行います。
長年病院で栄養食事相談を行ってきた管理栄養士が行います！

③もっときらめこう！きらめきファスティング7日間コース（リピートの方のみ）＋79,000円（税込）
合宿を希望の方はご相談ください。コロナウィルスの感染状況により実施を検討します
（合宿の場合には別途宿泊代がかかります。）

※予約時に、講座内容やオプションを選択できるようになっていますが、わかりにくい場合にはコチラにメールでお申し込みください。
office@misogi.academy
※システム上、予約完了メールには受講料や受講内容が正確に反映されない場合があります。
お申し込み後、2日以内に改めて事務局よりメールをお送りしますのでお待ちください。 海外のセレブやモデルも取り入れ、習慣化しているファスティング。
ファスティング（断食）とは、いわゆる食事を抜くこと。
食事を取らない期間を作って、普段はたらき続けている内臓を休めてあげるのです。
すると、休んだ内臓が回復してまた元気に働き始めるので、代謝がスムーズに行われるようになり、溜まっていた毒素をデトックスしてくれます。免疫力もアップします。
不要なものが溜まりくもっていた体内がキレ…

海外のセレブやモデルも取り入れ、習慣化しているファスティング。
ファスティング（断食）とは、いわゆる食事を抜くこと。
食事を取らない期間を作って、普段はたらき続けている内臓を休めてあげるのです。
すると、休んだ内臓が回復してまた元気に働き始めるので、代謝がスムーズに行われるようになり、溜まっていた毒素をデトックスしてくれます。免疫力もアップします。
不要なものが溜まりくもっていた体内がキレイになると、本来のあなたのきらめきが溢れ出てくるようになります！心にも作用しますので、心が落ち着くなどの効果が出てきますよ。
さあ、ファスティングで魅力アップし、きらめく人生の一歩を踏み出しましょう！

☆ファスティング後はこうなる！
・きらめき度がアップする
・肌が綺麗になる
・便通が改善する
・むくみが取れる
・繊細な味や香りがわかるようになる
・免疫力が上がる
・瞑想しやすくなる

☆こんな方にオススメ！
・デトックス（浄化）したい
・おなかを休ませたい、便通を整えたい
・肌の調子を整えたい
・体質改善したい
・免疫力を上げたい
・心の状態を整えたい
・スピリチュアルな感覚を磨きたい

☆きらめきファスティングの魅力
・簡単！辛くない！
・おいしい酵母ドリンクを飲みながら、脳や体に最低限必要な栄養を摂るので健康面でも安全！
・あなたのご都合に合わせた日程で行います
・あなたの状態に合わせてきめ細やかにサポートしますので安心です
・15年以上の病院栄養指導経験、2年以上のファスティング経験を持つ管理栄養士のサポートで安心です
・これまでファスティングした方全員に良い変化が起きています


【クラス】
①きらめきファスティングを知ろう！講座（90分のZoomオンライン講座）
ファスティングについて知りたい方向けの知識を学ぶ講座です。
講座を受けていただいた方は、「きらめきファスティング」を特別価格で受講いただけます。

＜参加費＞
5,500円（税込）

＜参加方法＞
Zoomオンライン講座

②きらめきファスティング（３日間）
実際にファスティングを行うクラスです。
はじめにオンラインで事前講座（90分）とカウンセリングを行い、ファスティング実施期間を決定します。毎日の食事・体調サポート付きなので、安心して受講できます。

＜ファスティングの流れ＞
・オンライン事前講座（90分）
・実際のファスティング
　トータル9日間（準備食3日、ファスティング3日、回復食3日）のファスティング実施
・毎日の食事・体調サポート付（準備食・回復食期間はメールかLINE、ファスティング期間は電話サポート）
・ファスティング用酵母ドリンク3本&ミニ波動の塩1本を含みます

＜申し込み方法＞
予約カレンダーから、事前講座を希望する日程を選んで予約してください。
※日程が合わない場合には、お申し込み時にご希望の日程を3つお知らせください。
※その他、お悩みや不安等、ご質問も受け付けております。

＜参加費用＞
基本料金　76,000円（税込）


◆きらめきがアップするオプション◆
皆さんのきらめきアップに合わせたメニューを準備しています。
オプションを選択された場合は、基本料金に追加となります。

①ヨガ呼吸瞑想サポート（30分×ファスティング期間3日間）　8,250円（税込）
ファスティング中にヨガ呼吸を併せて行うと、気血の流れが整い細胞一つ一つの光の量がアップします。さらに！デトックスに相乗効果があり！
ファティング期間の３日間、Zoomで一緒に行います。

②回復食後の食事サポート（60分のオンライン相談）　6,600円（税込）
ファスティングの効果を最大限に活かすためには、回復食後の日常の食生活が大切です。
食事の摂り方、栄養のバランス、量、レシピなどのアドバイスを行います。
長年病院で栄養食事相談を行ってきた管理栄養士が行います！

③もっときらめこう！きらめきファスティング7日間コース（リピートの方のみ）＋79,000円（税込）
合宿を希望の方はご相談ください。コロナウィルスの感染状況により実施を検討します
（合宿の場合には別途宿泊代がかかります。）

※予約時に、講座内容やオプションを選択できるようになっていますが、わかりにくい場合にはコチラにメールでお申し込みください。
office@misogi.academy
※システム上、予約完了メールには受講料や受講内容が正確に反映されない場合があります。
お申し込み後、2日以内に改めて事務局よりメールをお送りしますのでお待ちください。 海外のセレブやモデルも取り入れ、習慣化しているファスティング。
ファスティング（断食）とは、いわゆる食事を抜くこと。
食事を取らない期間を作って、普段はたらき続けている内臓を休めてあげるのです。
すると、休んだ内臓が回復してまた元気に働き始めるので、代謝がスムーズに行われるようになり、溜まって…