人の体・心・魂は互いにつながりを持っており、これらを整えバランスをとることで、
日々の暮らしも整えられ向上します。
今のご自分の生活に偏りやアンバランスを感じているのであれば、
この３つの要素を日常でも意識して整えることをお勧めします。

ゆっくりとしたヨガのポーズ、呼吸法や音や香りなど五感を使って心身をリラックスさせ、
心が落ち着き、幸せな感覚に包まれるヨガ講座となっています。

非日常な空間、ゆっくりとリラックスした時間の中で自らを開放する。
そんな体験は如何でしょうか。
東伊豆というリゾート地であり、海が見えるホテルの空間で、
ご自身と向き合いながら心身を整えていきましょう。

【学びの内容】
・呼吸法
・アーサナ
・簡単な瞑想
・シャバーサナでリラックス（仰向けでお休み）
　※サウンドヒーリング付

※予約締切以降の受付につきましては、お問い合わせフォームもしくは、お電話にてお問い合わせください。
　お電話：0557-23-1234（受付時間：9:00～19:00ミヂカル担当まで）
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