★ヨガマット無料レンタル！　ねんねの赤ちゃんと一緒に参加できる産後のママ向けクラスです。妊娠＆出産後は骨盤が拡がって、全体にゆるんでしまうので、その身体を調整し、スムーズに戻すことを目標に、骨盤底筋、腹筋（腸腰筋）、骨盤調整を中心とした内容です。また、姿勢を保つコアを取り戻し、腰に負担のかかりにくい姿勢や生活動作、育児姿勢も身につけてもらえるようにレッスンを行います。少しぐらい騒いでもお互い様。すべてのポーズをきっちりやらなくても効果は出ます。（産後2ヶ月からレッスンを受けて頂けます）

※駐車場ご利用の有無を、連絡欄にお書きください