【ふじみ野スタジオ】産後骨盤調整ヨガ(ねんねの赤ちゃんと一緒)クラス

45分 ¥1,000(税抜)

★ヨガマット無料レンタル! ねんねの赤ちゃんと一緒に参加できる産後のママ向けクラスです。妊娠&出産後は骨盤が拡がって、全体にゆるんでしまうので、その身体を調整し、スムーズに戻すことを目標に、骨盤底筋、腹筋(腸腰筋)、骨盤調整を中心とした内容です。また、姿勢を保つコアを取り戻し、腰に負担のかかりにくい姿勢や生活動作、育児姿勢も身につけてもらえるようにレッスンを行います。少しぐらい騒いでもお互い様。すべてのポーズをきっちりやらなくても効果は出ます。(産後2ヶ月からレッスンを受けて頂けます)

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    ※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。