バレエ音楽を聴きながら、フィットネスクラスより更にゆっくりストレッチやソフトエクササイズをするクラス。足指足裏、首、背中、腰股関節周りなど、全身に向けてエクササイズ用品を使ったり、バレエの動きを取り入れて楽しくトレーニングをするクラスです。
年齢経験は問いません。

ストレッチや正しい姿勢を学び、健康的な身体作りを目指します。
年齢は10代から70代以上と幅広く、どなたでも楽しめます。
個々の条件に合わせて丁寧に指導しますので、無理なく安心です。
随時体験レッスン受付中です。

クラシックバレエの基礎を習得して、素敵なダンスライフや更なる健康的な身体作り
を目指します。フィットネスクラス、アスティエクラス、トーシューズ基礎などの併用は
効果的でお勧めです。体調に合わせてクラスを組み合わせてお楽しみ下さい。
体験レッスン随時受付中です。

フィットネスクラス中級受講後受講可

バレエ基礎は踏まえつつ、正しいアプローチ方法で更なるテクニック、表現を習得。
他フィットネスクラス、アスティエクラス、トウシューズ中級クラスなどとの併用が効果的でお勧めです。
体調に合わせて是非自分磨きを！
バレエ経験者　随時体験レッスン受付中。

フィットネスクラス上級受講後受講可

床に座ったり、寝た姿勢で、音楽に合わせて深い呼吸をしながら行うエクササイズです。
ダンサーなど身体表現をする方はもちろん、普段運動をしない、健康の為に身体を動かしたい、シェイプアップしたい、という方に効果をもたらします。
初めての方でも安心して受けていただけるクラスです。
※受講 ...

バー・アスティエクラス受講後に効果的なクラス