90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

【持ち物】
動きやすい服装・水分
（必要であれば汗拭き用ハンドタオル）
マイマットがある方はご持参ください。

無料レンタルマットや
ミネラルウォーター　500ml ¥100
ご用意がありますので、完全手ぶらのご参加もウェルカム。

【レッスン料】
1回 ¥2000
4回券¥6800〔期限1年〕


※お部屋は15分前から入場可能です。
レッスンスタートの時間には揃って始められるようお手洗いを済ませてマットでお待ちください。

※妊娠中・出産半年の方はご相談ください。
※通院中の方は医師の許可のもとご参加ください。
※男性は過去にレッスンを受けたことのある方、またはご夫婦やパートナーとのご参加の方に限ります。
※初めてのご参加の方は、ご入金を先に確認してから場所の詳細をお知らせしております。
セッション前日の18時までにご入金をお願いいたします。
支払い方法【PayPay / LINE Pay / 銀行振込】
（銀行振込の場合、振込手数料はご負担お願いします）


体調のこと、気になることがあれば必ずレッスン前に講師へ伝えてください。
もしレッスン中に違和感や痛みがある場合は決して無理に続けずにお休みください。


・内臓にもアプローチされる為、お食事はなるべく2時間前までに済ませてください。
・お着替えはお部屋で可能です。
・駐車場は近隣の無料指定駐車場をご案内します。 90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

【持ち物】
動きやすい服装・水分
（必要であれば汗拭き用ハンドタオル）
マイマットがある方はご持参ください。

無料レンタルマットや
ミネラルウォーター　500m…

90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

【持ち物】
動きやすい服装・水分
（必要であれば汗拭き用ハンドタオル）
マイマットがある方はご持参ください。

無料レンタルマットや
ミネラルウォーター　500ml ¥100
ご用意がありますので、完全手ぶらのご参加もウェルカム。

【レッスン料】
1回 ¥2000
4回券¥6800〔期限1年〕


※お部屋は15分前から入場可能です。
レッスンスタートの時間には揃って始められるようお手洗いを済ませてマットでお待ちください。

※妊娠中・出産半年の方はご相談ください。
※通院中の方は医師の許可のもとご参加ください。
※男性は過去にレッスンを受けたことのある方、またはご夫婦やパートナーとのご参加の方に限ります。
※初めてのご参加の方は、ご入金を先に確認してから場所の詳細をお知らせしております。
セッション前日の18時までにご入金をお願いいたします。
支払い方法【PayPay / LINE Pay / 銀行振込】
（銀行振込の場合、振込手数料はご負担お願いします）


体調のこと、気になることがあれば必ずレッスン前に講師へ伝えてください。
もしレッスン中に違和感や痛みがある場合は決して無理に続けずにお休みください。


・内臓にもアプローチされる為、お食事はなるべく2時間前までに済ませてください。
・お着替えはお部屋で可能です。
・駐車場は近隣の無料指定駐車場をご案内します。 90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

【持ち物】
動きやすい服装・水分
（必要であれば汗拭き用ハンドタオル）…