90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

持ち物は動きやすい服装と、水分、ハンドタオルをお持ちください。
マイマットがある方はご持参ください。
1回 ¥2000
4回券¥6800〔期限1年〕


※会場は20分前から入場可能です。
集会室は、入り口を入り受付をスルーして右に曲がるとつきあたりにございます。
レッスンスタートの時間には揃って始められるようお手洗いを済ませてマットでお待ちください。
（クラスがはじめての方は少し早めにお越しください✧︎*。）

※妊娠中・出産半年の方はご遠慮ください。
※通院中の方は医師の許可のもとご参加ください。


［体調のこと、気になることがあれば必ずレッスン前に講師へ伝えてください。
もしレッスン中に違和感や痛みがある場合は決して無理に続けずにお休みくださいね。］


・内臓にもアプローチされる為、お食事はなるべく2時間前までに済ませてください。
・更衣室は無いので、お手洗いをご利用いただくかお着替えを済ませてからおこし下さい。
・駐車場は施設の広い駐車スペースをご利用いただけます。 90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

持ち物は動きやすい服装と、水分、ハンドタオルをお持ちください。
マイマットがある方はご持参ください。
1回 ¥2000
4回券¥6800〔期限1年〕


※…

90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

持ち物は動きやすい服装と、水分、ハンドタオルをお持ちください。
マイマットがある方はご持参ください。
1回 ¥2000
4回券¥6800〔期限1年〕


※会場は20分前から入場可能です。
集会室は、入り口を入り受付をスルーして右に曲がるとつきあたりにございます。
レッスンスタートの時間には揃って始められるようお手洗いを済ませてマットでお待ちください。
（クラスがはじめての方は少し早めにお越しください✧︎*。）

※妊娠中・出産半年の方はご遠慮ください。
※通院中の方は医師の許可のもとご参加ください。


［体調のこと、気になることがあれば必ずレッスン前に講師へ伝えてください。
もしレッスン中に違和感や痛みがある場合は決して無理に続けずにお休みくださいね。］


・内臓にもアプローチされる為、お食事はなるべく2時間前までに済ませてください。
・更衣室は無いので、お手洗いをご利用いただくかお着替えを済ませてからおこし下さい。
・駐車場は施設の広い駐車スペースをご利用いただけます。 90分のレッスンのなかで
呼吸の練習・準備運動・アーサナ（ポーズ）・リラクゼーションを行なっていきます。

ひとつひとつ丁寧に説明しながら進みますので、
初めての方から経験者の方まで安心してご参加いただけます＊

持ち物は動きやすい服装と、水分、ハンドタオルをお持ちください。
マイマッ…