1回パス/ 3300円（ドロップイン） 2回パス/月 5500円 4回パス/月 8800円 運動強度（３段階 ★やさしい ★★中くらい ★★★強い） ヨガラティス＋筋膜リリースクラス ★★ からだが硬い、しばらく運動をしていないが、どんな運動がいいのかわからないあなた、 趣味のテニスや山登りを楽しく長く続けるためにも、怪我をしない身体づくりをしたいあなた、 体幹を鍛え筋力、体力をつけたいあなたには「ヨガラティス+筋膜リリース」プログラムがお勧めです。 ◇こんな方にお勧め ＊体が硬い ＊最近ポッコリお腹が気になりだした ＊姿勢が悪く猫背を改善したい ＊運動をしていても怪我が多い（テニスをしているが怪我が多いなど） ＊腰痛や膝が痛くなりやすい ＊持久力がなく 筋肉がつることがある ＊肩が痛い四十肩が気になるようになった 冷え性を改善したい ★期間限定で増設クラスがございます 火曜日（第１第３） １９：００～２０：３０ INTLAQ東北イノベーションセンター ★開催場所の変更 木曜日（第２第４） １０：００～１１:３０ INTLAQ東北イノベーションセンター 1回パス/ 3300円（ドロップイン） 2回パス/月 5500円 4回パス/月 8800円 運動強度（３段階 ★やさしい ★★中くらい ★★★強い） ヨガラティス＋筋膜リリースクラス ★★ からだが硬い、しばらく運動をしていないが、どんな運動がいいのかわからないあなた、 趣味のテニスや山登りを楽しく長く続けるためにも、怪我をしない身体づくりをしたいあなた、 体幹を鍛…
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