\2023年5月から始まる、NEWクラス&NEWティーチャー/ ヨーガ療法は、肩こりや腰痛を初め、病気などで身体の不調のある方 心身症やストレス,更年期障害にお悩みの方 誰かに弱音を吐きだしたい,聞いてほしいと悩んでいる方 病気じゃないけどなんだかスッキリしないと感じている方 など… 体の不調だけでなく,考え方や記憶,思い込みなどから, 心身がうまく調和しなくなっている原因に寄り添い、 アーサナ(ヨガのポーズ)や,呼吸法,瞑想、ヨガの智慧を交えながらクラスをおこなっていきます 激しい動きはありませんので、動きに不安のある方も安心してご参加いただけます。 ヨガの智慧がひとりでも多くの方の心と体の健やかさを育む助けとなり,自信と幸福感に満たされた人生への支えとなりますよう, ヨーガ療法士がお手伝いいたします。
予約締切:1時間前まで
ヨーガで健やかに!
ヨーガ療法では、緊張と弛緩を繰り返し、心と身体に意識を向けながら、筋力アップやしなやかな身体づくりを目指します。
皆様がよりよく生きるために、心と身体を整えるお手伝いができたら嬉しいです。
《取得資格》
●インド中央政府公認ヨガインストラクターコース修了
●日本ヨーガ療法士協会 認定ヨーガ療法士