Studio Shanti Nihombashi

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7/28 「ヨガで筋トレ」オンライン講座

Jul 20, 2024 at 21:13


ヨガの動きをアレンジして自重を使った筋トレを行います。

全身バランス良く筋肉をつけ、持久力、代謝力を上げましょう。

どなたでもご参加頂けます!

アーカイブもご用意しますので、繰り返し活用してください。

=講座概要=

日時:7月28日(日)9:00-9:45

講師:平賀きょう子(スタジオシャンティ代表)

受講料:月額プラン会員:無料、一般:1,100円

開催場所:オンラインのみ(zoom)

準備するもの:動きやすい服装、ヨガマット(無い場合はバスタオル)


詳細はリンクからご覧ください。