7/28 「ヨガで筋トレ」オンライン講座 Jul 20, 2024 at 21:13 ヨガの動きをアレンジして自重を使った筋トレを行います。 全身バランス良く筋肉をつけ、持久力、代謝力を上げましょう。 どなたでもご参加頂けます! アーカイブもご用意しますので、繰り返し活用してください。 =講座概要= 日時:7月28日(日)9:00-9:45 講師:平賀きょう子(スタジオシャンティ代表) 受講料:月額プラン会員:無料、一般:1,100円 開催場所:オンラインのみ(zoom) 準備するもの:動きやすい服装、ヨガマット(無い場合はバスタオル) 詳細はリンクからご覧ください。