「今」の呼吸に意識を向け瞑想することからスタート。気づきを持って

ゆっくりと体を動かしほぐしていきます。最後にもう一度、呼吸と心身の状態を観察しながら静かに座ります。

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＊予約〜入室の流れ

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【注意】リゼルバにログインしている状態で操作してください。

①予約

料金区分を選んでご予約ください。（【会員】【体験ワンウィーク】の方は個別の料金はかかりません）

②予約確定・入室

URLのご案内
各レッスンの予約直後に予約確定メールと参加情報が記載されたメールが自動配信されます。

案内が来ていることをご確認ください。

また、リゼルバのマイページから確認することも可能です。

※メールが来ていない場合、以下を確認ください。

・迷惑メールボックスに振り分けられていないか

・noreply@reserva.be からメールを受信できる設定かどうか


③入室


レッスン開始5分前より入室可能です。
参加情報のお知らせメール又はマイページよりご参加ください。