メニューを選んでください

  • ボディメンテナンスヨガ

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    ボディメンテナンスヨガ(Yui)【内容】〈体を強く、しなやかに〉歪みを改善し、可動域を上げていきます。心身共に柔軟にしていきましょう‼️日常の歪みを改善し、体幹も鍛えていきます。身体の硬い筋肉をストレッチし可動域を広げます ...

    予約する

  • シヴァナンダヨーガ

    • 105分
    • ¥1,500(税込)

    シヴァナンダヨーガ(Nao)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです。インド伝統的なヨーガを心光寺で!【内容】始めと終わりにマントラをお唱えします。流れは以下の通り。ーーーーーー ...

    予約する

  • 呼吸を楽しむヨガ

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    呼吸を楽しむヨガ(Miu)一定のペースで呼吸をしながら、1つのポーズで少し長めのキープをとります。運動強度の高いポーズは少なめで、呼吸が深まることによって、体の伸びを楽しめるクラスとなっています。こんな方にオススメです。・ ...

    予約する

  • 親子ヨガ

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    親子ヨガ(Nozomi)⭐️7月のNozomiの親子ヨガ⭐️イメージのリモコンが登場しますよ!お子様から 操作されちゃいましょう。チャレンジポーズでは 空を飛ぶ 「アレ」みんなで しっかりと動きますよ!汗をかく季節ですので、お着替えがあ ...

    予約する

  • シヴァナンダヨーガ(アドヴァンス)(NAO)

    • 105分
    • ¥2,000(税込)

    シヴァナンダヨーガ(アドヴァンス)(Nao)レクチャーを交えてアドヴァンスのアーサナが出来る様になる為の体作りをしていきます。より深めたい人の為のクラスを開催します!シヴァナンダヨーガに慣れてきた方の為のクラスを行います。 ...

    予約する

  • ナイトフローヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    ナイトフローヨガ(Chika)自分自身の呼吸に意識を向けながら、その呼吸の流れに身体の動きを合わせて、連続的にヨガのポーズを行っていきます。色々なモノや情報に囲まれている今。常に頭の中では思考がグルグルと働き、頑張ることが当 ...

    予約する

  • シヴァナンダヨーガ (週末開催)

    • 120分
    • ¥2,000(税込)

    シヴァナンダヨーガ(Nao)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです。インド伝統的なヨーガを心光寺で!【内容】始めと終わりにマントラをお唱えします。流れは以下の通り。ーーーーーー ...

    予約する

  • 陰ヨガ

    • 75分
    • ¥2,000(税込)

    陰ヨガ(Eriko)陰ヨガとは、、、できるだけ脱力してポーズをホールドすることにより、筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。体の余分な力みをほどいていくことで、心の緊張もほどき、心の静寂さや穏やかさをもたらします。ご自身 ...

    予約する

  • 女子力UPヨガ(女性限定)

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    女子力UPヨガ(Yui)【内容】❤️ 7月の女子力UPヨガ❤️《骨盤ヨガ》身体の中心にある骨盤を調整して、姿勢を改善いたします❗️疲れにくい身体を目指します。骨盤が正しい位置にくるため、他のポーズも効果アップが期待出来ます。〜Me ...

    予約する

  • リラックスヨガ

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    リラックスヨガ(75分)たくさんの情報が溢れ、めまぐるしいスピードで過ぎて行く毎日の中でストレスの溜まりやすい現代。リラックスする時間を積極的に持つことはとても大切。ポーズを通して、自分の身体や呼吸を意識的に見つめ探求し、 ...

    予約する

  • 月ヨガ&お茶会

    • 100分
    • ¥1,500(税込)

    月ヨガ&お茶会(Mami)7月の月ヨガ&お茶会🌜太陽礼拝と月礼拝 🌛~違いを感じる~自然界において太陽は「陽」、月は「陰」を表します。今回の月ヨガでは「太陽礼拝」と「月礼拝」を取り入れます。「太陽礼拝」では、エネルギッシュで ...

    予約する

  • ヴィンヤサフローヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    ヴィンヤサフローヨガ(Nozomi)⭐️7月のヴィンヤサフローヨガ⭐️イメージを膨らませながら動いていきましょう。指先、頭のてっぺん、足先、、、。普段は意識が向かない細部までしっかりと意識して、ゆったりとした呼吸で進めていきま ...

    予約する

  • アーユルヨーガ & メディテーション

    • 90分
    • ¥2,000(税込)

    アーユルヨーガ & メディテーション(Yuki)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー季節や体質に合わせ、インド伝承医学アーユルヴェーダの理論をベースに心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、瞑想を総合的に行うヨーガで ...

    予約する

  • ルーシダットン

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    ルーシダットン(Eriko)タイの伝統医学・ルーシーダットンで自己整体!体の歪みを解消しましょう!――――――――――――――――――――ルーシーダットンとは?タイの伝統医学の1つで、自己整体法です。特徴的な呼吸法とともにポ ...

    予約する