一つ一つのポーズを丁寧に説明しながらレッスンを行いますので、誰でも安心して参加することがでる初心者用のヨガレッスンです。（初回体験は１０００円です。）
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ヨガの中でもお馴染みのポーズを中心に練習して行きます。呼吸に合わせて体を動かす事でストレスを緩和し体調不良を改善します。軽減法から始めるので初心者の方も安心して受けられます。土曜の朝に１週間の疲れをリフレッシュしましょう ...
終了
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